1、採摘鮮葉，鮮葉洗淨瀝乾水分後放入微波爐烘烤，以中火或底火烘焙兩分鐘左右。
2、沖泡飲用，平時放在乾淨容器中保存，想喝時取出60g沖泡即可。
3、搭配飲用，荷葉茶可以搭配綠茶、茉莉花一起喝。
製作荷葉茶可以分為三個步驟：
1、採摘鮮葉，鮮葉洗淨瀝乾水分後放入微波爐烘烤，以中火或底火烘焙兩分鐘左右。
2、沖泡飲用，平時放在乾淨容器中保存，想喝時取出60g沖泡即可。
3、搭配飲用，荷葉茶可以搭配綠茶、茉莉花一起喝。
1. 準備荷葉，剝離下部的梗，清洗乾淨，切成小塊；
2. 燒開一壺水，加入荷葉塊，煮開後轉小火煮10-15分鐘；
3. 此時水會變成淡黃色，淡香味逐漸散發出來，可以試一下口感，若覺得味道過淡可以再加點荷葉；
4. 關火後讓其靜置5分鐘左右，可以放心地享用了。
注意事項：
1. 荷葉與水的比例可以根據自己喜好適當調整；
2. 因為荷葉不易保存，所以建議儘快飲用，最好在當天內飲用完畢；
3. 荷葉茶適合涼茶或者冰茶飲用，也可以加入冰塊和檸檬片增加口感，但不建議加糖或者蜂蜜，以避免破壞荷葉的營養成分。
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荷葉茶的製作如何自制荷葉茶
荷葉茶製作具體步驟如下：
1、採摘新鮮、生長狀況良好的荷葉，洗淨後備用。
2、瀝乾水，打開微波爐，並調至微波爐的低火或中火模式，二分鐘左右，烘焙一下。
3、從微波爐中取出荷葉，把它們撕成碎片，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。
4、泡荷葉茶時，取荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎，研成細末狀，之後放入茶杯中沖泡即可。
用鮮新荷花如何泡茶？
泡法一
材料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張
做法：將薄荷葉切碎後，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。
泡法二
材料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，荷葉適量，淡竹葉5克
1、首先將荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。
2、取一干淨的鍋，置於火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中。
3、以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。
4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。
5、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。
荷葉一般只能沖泡一次，再次沖泡，則寡淡無味，而且其營養成分也會大大減少。新鮮荷葉非常容易溶於水，不像普通的茶葉，可能要泡幾分鍾才能喝，荷葉一添加水馬上就可以喝了。喝完第一泡之後，再續水，你會發現茶水非常淡，一點味道都沒有了。另外，喝荷葉茶減肥，一定要濃茶，否則也沒有什麼顯著的效果。
荷葉茶製作方法
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降温荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降温的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
如何自制荷葉茶
荷葉茶的做法
用料 :
新鮮荷、 熱水、冰糖、 清水
操作步驟:
1.摘取新鮮荷葉，切成絲，晾在陰涼處，在想飲用荷葉茶的時候，抓取少許幹荷葉絲，放在碗裏用清水清洗一下，因為在晾的過程中有可能有一些灰塵什麼的，清洗之後在用開水衝一遍。
2.將荷葉放入杯中，加入適量冰糖，
3.最後加入熱水攪拌就好了，還可以配上新鮮的蓮蓬一起哦！
擴展資料：
荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
參考資料：荷葉茶_百度百科
在家怎麼自己做荷葉茶
製作荷葉茶的4個步驟
1、荷葉選擇
荷葉茶是一種以荷葉為基礎原料製作的茶品，那麼荷葉茶怎麼做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。
2、清洗切塊
選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水進行清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。
3、沸水沖泡
一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
4、添加甜料
等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。
擴展資料
荷葉茶的食用注意事項
對於一些低血壓和身體比較瘦弱的人羣來説，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多，會導致腎臟的衰竭。並且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的。荷葉具有止血的作用，如果在生理期的時候飲用會導致行經不通暢，造成生理期紊亂等身體不適症狀。而孕婦和哺乳期女性因為特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的。
參考資料來源：百度百科-荷葉茶
新鮮荷葉怎麼做茶（鮮荷葉茶的製作方法與步驟）
1、製做新鮮的荷葉茶時，需要把新鮮的菏葉清洗，再放進到炒鍋中煮制一下，等煮熟了之後取下放進陽光底下晾乾，最終把它切割成絮狀，每日衝調時取三到五克就可以了。
2、新鮮的荷葉茶製做時還能夠把新鮮的菏葉用冷水清洗，再掰成小塊，隨後放進在到杯子中，添加開水，燜制五分鐘，開啟水杯蓋等水減温之後能夠立即食用。
3、製做新鮮的茶葉茶還能夠把新鮮的荼葉剁碎，下鍋，加冷水煮，燒開之後添加小量的老冰糖開展調料，調均勻之後取下，能夠立即食用。
荷葉是怎麼製作茶葉的，説一下步驟。詳細一點。謝謝
荷葉製成茶葉的方法：
1，首先我們把新鮮的荷葉清洗乾淨，然後用刀把荷葉均勻的劃成小塊。
2，烤箱温度調在150℃餘熱後，等加熱管顏色變暗後放入盛有荷葉片的烤架。
3，等荷葉片蜷曲乾燥後即可取出， 放在架子上自然地放涼，如下圖所示。
4，把製作好的荷葉茶片裝在密封乾燥的瓶子或密封袋裏，隨用隨取。
5，然後我們飲用時，取幾片荷葉茶放入水杯用開水沖泡後即可，如下圖。
荷葉茶的做法
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降温荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降温的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
荷葉的最佳絕配
荷葉和什麼搭配最減肥
原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張
步驟：1.荷葉切成細碎狀，桑葉、決山楂、羅漢果也撕成小塊。
2、將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮。煮沸後再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。
3、飲用方法：每天2次，每次在飯後一小時喝一杯濃茶。注意不要喝涼的，每天第二次用前可以先加熱一下再喝。如果自制覺得不方便，可以喝袋泡茶。
小貼士：荷葉搭配決明子、桑葉跟山楂和羅漢果，研磨製碎成一個配方茶簡稱桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質;山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多餘脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便祕，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，並且加入羅漢果以後能使茶的口感更好。這5種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。
其它荷葉茶配方
配方一：山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
配方二：冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。
荷葉茶適用人羣
1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人羣。
2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人羣。
3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。
4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。
配方三：陳皮荷葉茶
材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;
做法：1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。
2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰濕型肥
荷葉和什麼搭配最減肥
荷葉茶的禁忌
1、健康的人羣喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人羣喝荷葉茶只會出現不適的反應。
2、對於一些特殊的人羣，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人羣一定要尤為注意，慎喝荷葉茶！
3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人羣來説，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
荷葉茶的製作
荷葉，就是們我平時所喜愛的荷花的葉子，所以又稱蓮葉。古代周敦頤的一篇《愛蓮説》則更是將蓮描寫的美麗動人：“予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭淨植……”然而，對於荷葉來説，不僅僅擁有着文人筆下的美麗，更為重要的是其在中醫界所作出的偉大貢獻。
荷葉茶，是經荷葉加工製作而成。其具有防暑解熱、治血化瘀、開胃消食等等功效。諸如《綱目》中就有關於荷葉的詳細記載：“生髮元氣，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產後惡血、損傷敗血。”從中就可以知道荷葉茶所具有的眾多功效了。今天，我們就來好好學習下如何自己製作這道神奇的荷葉茶。
荷葉茶的製作
準備荷葉，去池塘等處採摘一些新鮮的荷葉，注意在條件允許下，儘量選取野生的荷葉，因為養殖的荷葉多進行過施肥、撒藥等的處理，使荷葉在一定程度上受到了污染。
將新鮮的荷葉洗淨後，用刀切成絲狀或撕成小塊狀。接着將處理完成的荷葉在太陽下曬，直至曬乾即可。記得把曬乾後的荷葉密封，防止其潮濕以影響使用效果。
取適量曬乾的荷葉，放入杯中並加入熱水後倒掉熱水。這麼做得目的主要能使荷葉的味道更加醇厚。
所有準備工作完成之後，往盛有荷葉的杯中倒入開水，泡幾分鐘，以便將荷葉內的元素更好的泡出來。
有需要的朋友可以選擇往茶內添加一些冰糖，則味道更佳，如此一道健康清香的荷葉茶便算製作成功了。
荷葉茶的製作其實就是這麼簡單，趕快去嘗試製作吧。最後特別強調一點，該茶對於減肥也是擁有着很好的療效，愛美的姑娘們可以經常飲用，會有意想不到的效果。
