步驟/方法:
首先,糖尿病的患者最好一週吃兩次核桃,核桃含有大量的多不飽和脂肪酸,能夠有效的抵抗胰島素的不良影響,降低糖尿病的風險。
胡蘿蔔含有9種氨基酸和十幾種酶,還有人體必需的許多礦物質,具有降壓、強心、抗過敏等的作用,用胡蘿蔔打汁可以起到降血糖降血脂的作用。
可以多吃一些草莓,草莓中的維生素及果膠對改善便祕和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。是老少皆宜的健康水果。
步驟/方法:
首先,糖尿病的患者最好一週吃兩次核桃,核桃含有大量的多不飽和脂肪酸,能夠有效的抵抗胰島素的不良影響,降低糖尿病的風險。
胡蘿蔔含有9種氨基酸和十幾種酶,還有人體必需的許多礦物質,具有降壓、強心、抗過敏等的作用,用胡蘿蔔打汁可以起到降血糖降血脂的作用。
可以多吃一些草莓,草莓中的維生素及果膠對改善便祕和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。是老少皆宜的健康水果。