相關瘦肉粥的科普知識

1、準備用料。大米、豬肉、幹香菇、細鹽、芹菜。2、提早一晚將香菇泡好。3、再將豬肉用温水焯洗備用。4、將大米洗好入破壁機，再將香菇豬肉一併加入，再加入清水。5、選擇綿粥功能，煮至粥底熟透。6、最後加入細鹽調味。7...

1、可以,但不建議吃。2、青菜粥營養價值比較高,適量食用有利於人體健康,一般來説放一夜的食物只要沒有變質就可以食用的,但由於青菜粥中含有大量的青菜,而青菜中含有大量的亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽會隨着時間的推移而產生...

1、將米洗乾淨後，倒入高壓鍋中煮十分鐘。2、趁着高壓鍋下氣的期間，將瘦肉切成薄片，放入碗中加入少許的鹽和醬油醃製備用。3、豬肝清洗乾淨血水之後，同樣切薄片，放入碗中加入少許的鹽、料酒、糖、花生油醃製備用。4、葱洗幹...

1、食材：米飯適量、菠菜各100g，豬裏脊肉50g。2、先把菠菜去爛葉，洗淨切成細末，葱姜洗淨，切成絲。3、豬裏脊肉洗淨，去筋膜，切成小丁，放入熱油鍋中稍加煸炒。4、盛起備用粳米，淘洗乾淨，浸泡30分鐘，撈出瀝水，放入已洗淨的鍋中。5、加...

1、取出乾淨的空碗，碗中倒入100g大米，用清水洗淨。洗淨後再次倒入清水，浸泡30分鐘，同時加入少許植物油。在備好的肉絲中加入1g鹽、5g澱粉，攪拌均勻。將備好的葱切成末，皮蛋切成小塊備用。將浸泡好的倒入鍋中，再倒入適量清水，...

1、材料：芋頭2大片，紅葱酥1大匙，香菇2朵，蝦米1大匙，瘦肉絲1大匙，白飯1碗，高湯適量，淨香菜少許。調料A：鹽1/8小匙，澱粉水1小匙。調料B：鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。2、香菇、蝦米泡軟；芋頭洗淨切長條、過油；瘦肉加調味料A醃30分...

1、用料：皮蛋2個，瘦肉50克，帶子若干，鹹鴨蛋1個，大米1/2杯，姜粉，酒，醬油，鹽，香油。2、大米先煮成粥。3、將肉切成絲，用姜粉、酒和醬油醃一會，下鍋稍微炒一下，出香味就行。4、鹹鴨蛋去殼，連蛋白蛋黃碾碎。皮蛋去殼，切成小丁。香菇切成...

1、隔天晚上先取150g大米淘洗乾淨，裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍室。2、豬裏脊肉一小塊切成4cm左右長的肉絲，放在保鮮盒內，倒一點生抽，幾滴檸檬汁，少許鹽，白胡椒粉和玉米油，以及少許水澱粉抓拌均勻，蓋上蓋子放冰箱冷藏。3、第二天...

1、材料：大米，東北米，糙米，小麥，紅麥各適量，瘦肉250克，瑤柱少許，鹽適量。2、瘦肉用適量鹽醃製1晚；3、瑤柱用清水浸軟；4、雜糧用清水浸1小時。5、將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲至米開花即可。...

1、可以,但不建議吃。2、青菜粥營養價值比較高,適量食用有利於人體健康,一般來説放一夜的食物只要沒有變質就可以食用的,但由於青菜粥中含有大量的青菜,而青菜中含有大量的亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽會隨着時間的推移而產生...

1、食材：大米0.5勺,瘦肉30g，青菜10g，鹽2g，醬油5g，味精1g。2、將要用的青菜用水洗淨。3、然後，把洗淨的青菜切成小段，再取適量的青菜切成小段。4、先將肉洗淨，再剁成肉沫，這樣就可以放在一邊了。5、接下來，將半勺大米過一遍水，衝...

1、材料：豬瘦肉200克、白果10個、白菜葉2片、大米250克、鹽2克、生抽3克、蠔油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。2、豬瘦肉用刀剁碎成肉末，加入鹽、生抽、蠔油、料酒、白胡椒粉醃製20分鐘；白菜葉洗淨切成切絲；白果敲碎外殼，撕掉...

1、大米洗淨，用適量油，鹽浸泡30分鐘；鹹鴨蛋煮熟，去殼切丁；豬肉洗淨，切丁備用。2、煮沸足量清水，加入大米（連同浸米油鹽）熬至粥成。3、加入豬肉、鹹鴨蛋燒煮片刻，再用鹽、味精調味，煮沸2~3次，撒上葱花，即可裝碗。...

1、用料：大米145克、瘦肉140克、皮蛋195克、香葱適量、料酒1湯勺、鹽0.5勺、味精0.5勺。2、瘦肉切開、皮蛋剝殼切開。3、在已切好的瘦肉中，加1湯勺料酒，拌勻，待用。4、將淘洗好的大米下入沸水中煮開。5、蓋上高壓鍋蓋，用中...

1、食材：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒...

1、原料：大米150g、豬裏脊肉100g、皮蛋2個、清水適量、香葱2根、生薑1小塊、料酒1匙、生抽1匙、食鹽適量、雞精適量、香油適量、生粉適量。2、將大米洗淨瀝乾，加入香油，攪勻後放置一旁，浸泡15~30分鐘；3、香葱洗淨切碎，姜去...

1、皮蛋瘦肉粥孕婦可以吃，不過，要適量的吃。2、雖然説，瘦肉中含有豐富的鐵血紅素、蛋白質以及氨基酸，對於孕婦貧血有所改善。3、但是，因為皮蛋瘦肉粥中的皮蛋在製作過程中，會添加一些工業用的原料，所以，在食用之後，會對身體有...

1、米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花備用。3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒入...

1、準備食材：大米100g，香菇50g，肉末20g，水20g，鹽10g，雞精10g，姜20g，胡椒粉20g。2、姜葱洗淨切末，薑切片。3、電飯煲中倒水放入大米，肉末，薑片，香菇。4、煮熟後加入鹽、雞精、胡椒粉調味出鍋即可。...

1、原料：大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，生薑少許，清水2升，香葱一根，香菜1棵（根據個人喜好），食用油200克（實耗10克），香油少許（根據個人喜好），胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙。2、皮蛋剝殼，切成小塊備用。3、大米洗淨拌入少量油。4、生薑...

做皮蛋瘦肉粥，準備的食材分兩大部分，瘦肉與皮蛋必不可少，再者是準備一些符合自己口味的調味品。比如：大米100g，皮蛋2個，薑絲20g，葱絲20g，肉末50g，鹽10g，胡椒粉10g。做皮蛋瘦肉粥的幾大步驟：把精選的瘦肉剁碎或者用絞肉機打碎，皮蛋...

1、準備一塊新鮮的瘦肉，一顆青菜，兩三勺大米，少許的食用鹽。根據孩子的口味愛好，還可以適當的準備一些胡蘿蔔、香菇和油菜。2、把大米提前淘乾淨，並且在水中浸泡三十分鐘左右然後備用，這樣可以使熬出來的粥口感温潤粘膩，提前...

1、【材料】：大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香葱1棵，生薑少許，香菜1棵摺疊。【調料】：食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙2、皮蛋剝殼，每個用細線切成等量的8瓣備用。3、大米淘好後拌入少量...

1、【調料】：食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙2、皮蛋剝殼，每個用細線切成等量的8瓣備用。3、大米淘好後拌入少量油。4、生薑洗淨切絲，香葱洗淨切成葱花，香菜切末。5、豬瘦肉洗淨瀝乾水，用3小匙...

1、主料：大米200g2、輔料：瘦肉適量、鹽適量、油適量、生抽適量、魚露適量、胡椒粉適量、葱花適量3、大米洗淨加足夠量的清水煲好。4、瘦肉切薄片用生抽，油拌勻。5、加入用生抽，油拌過的瘦肉片，倒入肉片要將肉片劃開。這個...