1、芡實通常是可以和牛肉，蓮子一起煲湯。2、牛肉作爲日常食物，含有大量人體所需的營養物質，對健康具有一定的好處。芡實味甘、澀，性平。歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶的功效。在臨牀上用於治療遺精滑精，遺尿尿頻，長期腹瀉，由於脾虛引起的白帶異常等疾病。蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有固精止帶，補脾止瀉，益腎養心的功效。
