1. 不要使用染色或加硫磺的枸杞，否则会对肠胃有刺激，并影响对钙的吸收。选购时可通过颜色、味道和口感进行判断。
2. 不要用开水泡，因为热水会破坏其中的营养成分，推荐使用50-70℃的温水。
3. 泡水后的枸杞不要扔，因为其中的大部分营养物质不溶于水，可以连着水一起食用。
枸杞泡水有三不要：
1. 不要使用染色或加硫磺的枸杞，否则会对肠胃有刺激，并影响对钙的吸收。选购时可通过颜色、味道和口感进行判断。
2. 不要用开水泡，因为热水会破坏其中的营养成分，推荐使用50-70℃的温水。
3. 泡水后的枸杞不要扔，因为其中的大部分营养物质不溶于水，可以连着水一起食用。
1. 過度泡水：長時間泡水會導致枸杞中的營養成分流失，而且泡得太久也容易影響口感。
2. 過熱泡水：水溫過高會導致枸杞中的維生素、礦物質等營養成分損失，建議水溫控制在攝氏80度以下。
3. 過量泡水：泡水時不宜使用過多的枸杞，否則容易影響消化吸收，還可能導致皮膚過敏等問題。一般每次泡水使用10克左右的枸杞即可。
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枸杞子，一种有着很高的药用价值的药材，相信大家都吃过用它煲的汤或者熬的药吧？用枸杞子泡水喝也是可以的，但是大家知道泡水喝时需要注意什么吗？下面小编来为大家讲讲枸杞子泡水喝的禁忌。
枸杞子泡水喝的禁忌
1.枸杞毛衣船补换现啊在我们的古书来自籍记载中性温，常用于身体的滋补和治疗。枸杞子的温热效果比较强，所以我们在饮用枸杞子排水时一定要对自己的身体状况进行了解，例如正在感冒发烧或是身体有婷炎症、腹泻的情况定下就不要饮用。
2.枸杞子属于滋补性的中药材，任何滋补性的中药材都不应过量食用。所以成年人正常的食用量应在20克左右，如果想起到身体治疗的效果则可以多食用，但也应控制在30克左右为宜。
3.平时性情比较急躁易怒的人、患有高血压的人应该尽量显促常线顶价少饮用枸杞子泡水，因为过于频繁的饮用会使身体过于温热，使本来急躁的人更加焦躁易怒。高血压的人则会使血压更高，不利于自身高血压的治疗。
4.脾胃薄弱的人要少喝枸杞子泡水，因为脾胃薄弱的情况下过多的滋补温热身体，继则会使自身的脾胃消化更不好，加剧肠胃消化吸收食物的负担。
5.虚寒的人不应过多服用枸杞子泡水，因为这样容易引起腹泻的后果
6.过多的饮用枸杞子泡水则会容易造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。
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1、感冒发烧者不能吃枸杞子，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。
2、各种炎症患者不能吃枸杞子，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
3、腹泻患者不能吃枸杞子，体虚腹泻患者在食用枸杞府解充叶目移州子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。
4、高血压、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
5、胃肠不好虚弱者不易服用枸杞子，胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲来自、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
枸杞子泡水禁忌什么人不能喝枸杞水
众所周知，经常将枸杞子泡水服用能够起到非常不错的补肾、养肝、明目、止咳、安神以及补血等功效，对于一些肾亏、腰酸、头晕目眩以及咳嗽、遗精等具有非常不错的治疗效果。
但是，枸杞子并不是随便胡乱服用都是可以的，他和红枣一样，在日常服用的时候一定要分清楚人群以及用量，这样才能够更好的促进身体健康。
枸杞子泡水喝的禁忌：
1、感冒发烧者不能吃枸杞子，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。
2、各种炎症患者不能吃枸杞子，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
3、腹泻患者不能吃枸杞子，体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。
4、高血压、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
5、胃肠不好虚弱者不易服用枸杞子，胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
6、亢奋者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。
扩展资料：
泡水喝的好坏
客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用 。
有以下三类人群需注意：①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，
长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。
参考资料：百度百科－枸杞子
枸杞子泡水喝的禁忌
1
流鼻血者慎吃
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3脾虚者慎吃
本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
4枸杞子每天吃多少合适
一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
枸杞有3大“害处”！常用枸杞泡水喝的人，一定要注意这些事项
第一、高血压患者少吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
一般来说， 健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。
所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
野生黑枸杞，又称花青素之王，有固本培元，滋阴养身的功效。黑枸杞也被人们称为花青素之王，花青素是人体所需的微能量，是很不错的一道饮品
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子是温热的，但是蒲公英根确实下火的!常喝酒吸烟或者感觉上火的人，来一杯蒲公英茶水，有助于排出肝脏的垃圾毒素，让身体更 健康 。
蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。不起眼的蒲公英功效却非常强大，具有抗病毒，抗菌消炎的功效，还可以保护肝脏，增强免疫力的作用，适合平时加班熬夜应酬多。
枸杞三大“害处”枸杞子泡水的禁忌
01
引发腹泻
如果本身患有腹泻症状的话，那么不宜食用枸杞，否则将会导致腹泻症状加重。
02感冒患者
感冒患者也不宜吃吃枸杞，否则将会导致感冒症状更加严重，不宜好转。
03体质虚弱
对于体质虚弱的人也不宜经常大量的吃枸杞，否则会引发流鼻血症状。
04泡水禁忌
在夏天的时候喝枸杞茶应该要注意适量，不能多喝，以免造成上火症状。
枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了
1、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃。
2、枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，因为绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的。
3、枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，如果过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。（例如健康的每天吃15-22克左右比较合适，治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化，如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞）。
4、枸杞含有糖分较高，故糖尿病患者不适宜过多食用！
5、生活中，我们常常把枸杞和大枣一起泡茶，炖汤时也会把大枣，红参，枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食，在配比上一定要把握好量！否则容易导致上火等不良症状。
枸杞子泡水喝的禁忌
枸杞子，一种有着很高的药用价值的药材，相信大家都吃过用它煲的汤或者熬的药吧？用枸杞子泡水喝也是可以的，但是大家知道泡水喝时需要注意什么吗？下面小编来为大家讲讲枸杞子泡水喝的禁忌。
枸杞子泡水喝的禁忌1.枸杞在我们的古书籍记载中性温，常用于身体的滋补和治疗。枸杞子的温热效果比较强，所以我们在饮用枸杞子排水时一定要对自己的身体状况进行了解，例如正在感冒发烧或是身体有炎症、腹泻的情况下就不要饮用。2.枸杞子属于滋补性的中药材，任何滋补性的中药材都不应过量食用。所以成年人正常的食用量应在20克左右，如果想起到身体治疗的效果则可以多食用，但也应控制在30克左右为宜。3.平时性情比较急躁易怒的人、患有高血压的人应该尽量少饮用枸杞子泡水，因为过于频繁的饮用会使身体过于温热，使本来急躁的人更加焦躁易怒。高血压的人则会使血压更高，不利于自身高血压的治疗。4.脾胃薄弱的人要少喝枸杞子泡水，因为脾胃薄弱的情况下过多的滋补温热身体，则会使自身的脾胃消化更不好，加剧肠胃消化吸收食物的负担。5.虚寒的人不应过多服用枸杞子泡水，因为这样容易引起腹泻的后果6.过多的饮用枸杞子泡水则会容易造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。
枸杞子泡水的禁忌和害处
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞子泡水不适合的人群有：
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！。
4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
枸杞跟红枣，对于养血补气有很好的作用。那么，枸杞对于孕妈妈来说也是一种好食物，孕妈妈在吃枸杞的时候也是有要注意的事项的：
1、在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。
枸杞泡水喝有哪些禁忌呢？
枸杞水，它的温热效果是特别好的，高血压的病人和性情太过急躁的人，在日常饮食中要少用、不用枸杞子泡水喝。
因为特别是面泛红光，肝气比较旺盛的人也不能喝枸杞子，在发病期间，高血压的人也不能吃枸杞子
黑枸杞泡水喝的禁忌
即便黑枸杞泡水喝的好处多多，但是关于黑枸杞泡水喝的禁忌也是有的，在喝黑枸杞泡水的时候不宜过量，对于脾胃虚寒、阴虚体质、感到发烧者、以及健康者来说，是不适宜服用黑枸杞泡水的，否则会对身体健康造成一定的影响。
1、不宜过量
大家在生活中使用黑枸杞来泡水喝的时候，切记不可过量，因为黑枸杞也属于药物的一种，食用过多不仅不会起到滋补的作用，还会损害身体健康，一天最多只能服用10克。
2、脾胃虚寒
对于脾胃虚寒的人们来说，也不适宜服用黑枸杞，因为脾胃虚寒的人们经常会拉肚子以及出现腹痛腹胀的现象，要是服用黑枸杞泡水，则会导致病情更加严重。
3、阴虚体质
虽然说黑枸杞对于人们的好处很多，但是也不是人人都可以食用黑枸杞的，对于阴虚人群来说就十分不适宜，因为黑枸杞性温，大量服用会出现上火的症状，阴虚体质的人们身体会变得更差。
4、感到发烧者不喝
若是身体出现感冒发烧的症状，这个时候也是不宜喝黑枸杞泡水的，因为黑枸杞性温，喝完之后就会导致感冒的症状加重，不利于病情的恢复。
5、健康者不喝
由于黑枸杞有着很好的滋阴补肾的功效，但是对于体质健康的人们来说，就不要经常去喝黑枸杞泡水了，否则只会适得其反，伤害了自身的健康。
黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞泡水忌讳体热的人饮用，因为枸杞具有很好的滋补效果，体热的人饮用黑枸杞泡水会导致体内热气加重。此外黑枸杞泡水还忌讳用开水冲泡，因为黑枸杞中的花青素会被高温破坏，其营养价值也会因此而降低。
1、忌体热人群
有炎症、上火等体热症状的人是黑枸杞泡水喝主要的禁忌之一，因为黑枸杞具有很好的滋补功效，上述人群饮用后，可能会导致体内热气加重。
2、忌开水冲泡
使用黑枸杞泡水时，忌讳使用开水冲泡，因为黑枸杞中的花青素会被高温完全破坏，黑枸杞的营养价值也会随之降低。
3、忌饮用过多
平时饮用黑枸杞泡的水时，还忌讳饮用过多或频繁饮用，一般正常人每天最多只能吃几克的黑枸杞，若食用过多不仅不能滋补身体，反而会引起身体不适的症状。
