奇异果不宜多吃：
1. 适量食用奇异果有益：奇异果富含维生素C、膳食纤维和微量元素，适量摄入能补充身体所需营养，促进身体免疫力，还可以润肠通便。
2. 多吃奇异果不利于健康：多吃奇异果会对肠道增加负担，对胃肠道产生刺激，导致腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，出现消化不良现象。
3. 特定人群不适宜吃奇异果：肠胃较弱和过敏体质的患者应避免食用奇异果，以免加重病情或引发过敏反应，影响身体健康。
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奇异果可以天天吃吗
1、奇异果可以天天吃。
2、猕猴桃具有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃一天可以吃几个最好 猕猴桃吃多了会怎么样
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猕猴桃一天可以吃几个最好
1-2个左右最好。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，食用之后能起到美容养颜、润肠通便、开胃助消化等多种作用。一般吃猕猴桃的话建议每天吃1-2个左右即可。吃1-2个就能满足机体所需的营养成分，过多食用的话反而会对健康造成不好的影响。
2猕猴桃吃多了会怎么样
拉肚子
猕猴桃属于寒性的水果，食用过多的话就会增加肠胃的负担，对肠胃造成一定的刺激，特别是那种本身体质就比较虚寒的人群。食用过多的猕猴桃的话就容易出现腹痛、腹泻的情况。
诱发肠胃炎症
猕猴桃食用过多的话还容易引发肠胃炎症，因为猕猴桃中含有大量的果酸成分，食用过多的话就会导致胃酸分泌增多，从而就会加重肠胃内的酸度，因此就会容易诱发肠胃炎症。
3猕猴桃不软是没熟吗
是的。
成熟度较好的猕猴桃一般捏起来肉质都是比较紧实，且比较有弹性、软硬适中的。如果猕猴桃很硬，一点也不软的话就说明猕猴桃还没有完全成熟。像这种猕猴桃的话是不建议吃的，因为其口感不是很好，吃起来十分的酸涩，这种很硬的猕猴桃的话，建议将其继续放置一段时间，等放软了之后再吃。
4吃猕猴桃舌头麻是什么原因
吃了未成熟的猕猴桃。
一般猕猴桃吃了之后是不会有舌头发麻的情况的，一旦猕猴桃吃了之后出现了舌头发麻的情况的话一般是由于吃了未成熟猕猴桃而导致的。因为没成熟的猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，食用之后这种成分会对舌头上的毛细血管造成刺激，从而出现发麻的情况。
每天吃猕猴桃可以吗？
可以每天吃猕猴桃。
猕猴桃功效作用
1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
扩展资料：
营养价值
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。
6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
多吃奇异果有益处吗
奇异果非常适合多吃，其含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞。
