首先，每周瘦20斤的方法是极其不健康和残忍的，不建议任何人尝试。
男生的标准体重是根据身高和体重指数（BMI）计算出来的。BMI是一个衡量身体脂肪百分比的指标。标准体重的范围是根据BMI来确定的，因此同样身高的男生可能有不同的标准体重。
举个例子，一个身高为175cm的男生，标准体重范围为64-82公斤，而具体标准体重则根据BMI来确定。假设他的BMI为22，他的标准体重就是74公斤。但是，每个人的体型和肌肉质量都不同，标准体重并不是绝对的，只是一个大致的范围。
重要的是，健康的减重速度应该是每周不超过1-2公斤。这可以通过控制饮食和增加运动来实现，而不是采用极端的方法来迅速减轻体重。
