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孕妇晚上睡觉失眠怎么办
分类:
综合知识
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1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以加快入眠。
2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免应要频频上
厕所
而无法熟睡。
3、不要太担心
睡眠
问题,否则会因为惊慌而更睡不着。
标签:
孕妇
失眠
睡觉
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