桑叶茶有止汗的作用吗

1. 桑叶茶富含营养成分：桑叶茶含有芸香苷和槲皮素，能减少毛细血管的通透性，有止汗作用。

2. 注意用量和服用方法：患者需在医生指导下合理服用桑叶茶，不可自行服用，过量饮用可能导致腹痛、泄泻等不适症状。

桑叶茶有止汗作用，但需在医生指导下服用：

1. 桑叶茶富含营养成分：桑叶茶含有芸香苷和槲皮素，能减少毛细血管的通透性，有止汗作用。

2. 注意用量和服用方法：患者需在医生指导下合理服用桑叶茶，不可自行服用，过量饮用可能导致腹痛、泄泻等不适症状。

桑叶茶具有止汗的作用，因为桑叶富含鞣酸和黄酮类化合物，具有收敛作用，可以收敛毛细孔，减少出汗。此外，桑叶茶中的多酚类成分还具有抗氧化和防辐射的作用，可以帮助舒缓紫外线和其他环境因素对皮肤的伤害，以及保护皮肤的健康。因此，桑叶茶不仅有止汗的功效，还有美容养颜的作用。

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桑叶都有什么作用？

桑叶可做药物，也可食用，属于发散风热药。桑叶性味甘、苦、寒，归肺、肝经。它的功效是疏散风热、清肺润燥、清肝明目。桑叶临床可治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症状。另外桑叶可入汤药内服，也可外用。

桑叶可以用来泡脚，用桑叶泡脚清肝、明目、通络。同时，泡脚可以缓解疲劳和压力。桑叶也可以用于祛除风热，对咳嗽对气管也有很多好处。桑叶还有其他的功效，比如治脱发，对养发，养眉都有好处，还可以止汗，有些孩子睡觉出虚汗，把桑叶弄干了，打成粉，每天放到粥里吃，每天510克，大人也可以用。

桑叶泡着喝有什么功效？

桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是国家卫生部确认的“药食同源”植物。在《本草纲目》中记载到：“桑箕星之精神也，禅食之称文章，人食之老翁为小童”。

桑叶泡水喝有非常高的药用价值，可以帮助人们降压降脂。抗衰老，还能增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能就是降低血糖。

一、桑叶泡水喝的功效

1.降低血糖

桑叶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治糖尿病。桑叶中的“生物碱”能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素的分解速度。

2.疏散风热

桑叶有清热的作用，配上菊花一起泡水喝，可用于风热感冒及目赤肿痛等病症。

3.清肺润燥

桑叶苦寒利于清泻肺热、甘寒益阴、凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰等症。轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

4.清肝明目

桑叶泡水对风火目疾（如急性结膜炎）等症有较好的治疗效果。配上黑芝麻制成桑麻丸，可用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕、视物昏花等症。

5.减肥清脂

桑叶有利水的作用，用桑叶泡水喝，不仅可以促进排尿，还能排出细胞中多余的水分，有较好的去水肿的功效。同时桑叶还有“清血”的作用，它能将血液中过多的中性脂肪和胆固醇排清，从而有助于改善高血脂症。

6.凉血止血

用桑叶30克水煎服，有凉血止血的功效。

7.预防痴呆

研究证明，70岁以上老人平均每天喝4杯桑叶茶，出现抑郁症状的几率会减少44%；每天喝2杯以上桑叶茶的老人，痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。

8.杀菌抗毒

发表在《美国科学院学报》上的一项研究称，桑叶茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍，用桑叶茶漱口还可有效预防牙龈出血和蛀牙。

二、霜桑叶的功效

霜降后桑叶经寒霜洗礼，表面会凝结成一层白霜。经霜的桑叶内部成分会发生一定的变化，富含优质蛋白、粗纤维、糖类及钙、磷、铁、锰等成分，保健效果更好。

桑叶养颜养发方

【原料】霜桑叶100克，当归100克，核桃仁200克，黑芝麻300克，红糖300克

【做法】霜桑叶洗净晾干后同当归一起研成粉，核桃仁、黑芝麻炒熟后也研成粉，最后和红糖一起拌匀，放入干燥容器中。

【用法】每天早、中、晚饭前各服10克，白开水送服，坚持一个月，对脸色晦暗、脱发等问题都能起到一定的治疗作用。

桑菊青豆护眼方

【原料】霜桑叶、菊花、青豆、白糖

【做法】所有药材放入锅中煎服

【功效】这道茶饮的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎及疏散风热的效果，日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型的病症，效果非常不错。

为什么那么多的人都在用桑叶泡水喝，到底有那些功效？

资深营养师开讲啦！

很多朋友也许发现身边逐渐有人在用桑叶泡水喝，而不是用菊花，枸杞泡茶喝了。有时会好奇的问问用桑叶泡水的人，到底这么喝有哪些功效，可是得到的回复都是类似于：“就是很好”“感觉不错，具体好到哪也说不出来”，那么桑叶泡水的功效有哪些呢？

一：有效防治三高

对于三高患者而言，桑叶泡水喝可以说是治病良药，桑叶中含有丰富的硒元素以及诸多氨基酸。硒元素具有极强的抵抗体内细胞氧化的作用，能够促进人体血液循环，帮助体内细胞及时完成代谢活动，增加血红细胞携带氧气分子的数量。 同时桑叶中的营养物质会在高温下溶入水中，桑叶水进入人体后能够帮助人体清除血脂，降低血脂、血糖浓度，因此我们经常可以看见很多患有三高病症的朋友都喜欢随身带上一杯桑叶茶。

二：桑叶美容

在一些地方，有着一方古老的美容秘方，就是用沸水煮桑叶后，用带有桑叶汁的水清洗面部。 这样做不仅能够去除脸部的皱纹，还能帮助修复脸部疤痕，拥有一定的祛痘、祛斑的效果。这种直接用新鲜的桑叶汁清洁面目的方法在古代流传较广。

三：治疗感冒以及感冒所导致的咽喉肿痛

桑叶泡水具有一定的清肺润喉，消除咽喉肿痛之效，由感冒引起的干咳，肺火旺盛可以通过每日饮用一定量的桑叶茶来治疗。同时上了年纪的人经常会感觉注意力不集中以及经常头晕眼花，其实桑叶泡水是可以帮助明目醒脑的。

当然桑叶的用法并不仅仅只有泡水喝，其实桑叶也是可以食用的，新鲜的桑叶用开水冲泡一下后切成条状，放到冷开水中泡一下，捞起后加入一些作料混着香菜或者薄荷一起食用。

注意事项

最后，虽然桑叶泡水药效颇多，可以清火祛斑，止咳助睡眠等等，但并非所有人都能吃。 有些朋友因为长期不良的饮食习惯，导致脾胃功能受到了损伤，胃寒情况较为严重。这类人群是不宜服用桑叶以及桑叶茶的。同时我们生活中喝桑叶茶也要注意用量，桑叶茶略有凉性，大量饮用对身体有害无益，长期不注意还有可能导致精神不振等情况。

谢邀！桑叶是桑科植物桑的干燥叶。有疏散风热，清肺润燥，平肝明目之功效。常配伍他药用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛，目赤昏花等症。以桑叶为主药的方剂有桑菊饮。

单用桑叶煎水有平肝祛风作用，可用于中风症见言语不清，舌伸出，口流涎水摇头不止的辅助治疗，每次用量5~10克。

桑叶茶含有多种维生素及矿物质，具有良好的 养生 保健功能，具有降血压、血糖、血脂、抗炎等作用。将桑叶炮制成桑叶茶饮用，让人们可以在饮茶中促进身体 健康 。

桑叶能够治疗糖尿病，由来已久。在《本草纲目》、《糖尿病在中国》、《中华药海》中均有记载, 其有类胰岛素的降糖作用。传统桑叶茶都是通过热加工方法，如炒干，烘干等高温加工，会导致桑叶流失活性成分，无法达到理想的降糖效果。为改善这个问题，现代学者不断研究和尝试，发现在在低温下加工的冻干桑叶茶，最大程度地保留了桑叶中的多糖、黄酮和生物碱类DNJ成分，如同将一片一片的桑叶食用下肚，糖尿病病人食用后降糖效果明显。

冻干桑叶茶是以春蚕后期或霜后桑树枝条上的新叶为原料，用超低温快速冻结，后置于一个接近真空的低压下，这时会发生升华，在冻结的状态下进行干燥，与其他干燥方式相比，冻干避免了化学、物理和酶的变化，得以最大限度保持了桑叶原料的色、味及营养成分活性物质，更易于人体充分吸收利用。

与目前市面上茶类产品相比，冻干桑叶茶饮用后无腹泻、厌食等不良反应，且不含有传统茶叶中的兴奋性成分。适用人群广泛，不影响 健康 人的血糖水平，又对 健康 人起到全方位的预防和保健功效。

中医认为鲜桑叶有祛风清热、清肝明目的作用。患有风热感冒的时候，如果有身体发热和咳嗽的症状，可以用鲜桑叶煎水代茶饮用，可以清热。而且桑叶性平，对于身体无病的人，也可以当做日常饮品。

桑叶对于预防和治疗糖尿也有一定的食疗功效。

除了煮水代茶饮之外，鲜桑叶也有其他的食用方法——桑叶煮鸡蛋。做法： 霜桑叶10-20g，鸡蛋1个。鸡蛋打去壳，与桑叶共煮汤，饭后服。每日2次，1周为1疗程。对于高血压有比较好的食疗功效。

除了鲜桑叶之外，市面上也有很多加工过的桑叶制品。比如具有降糖作用的桑叶茶，还有添加到食物中，比如面条、冰淇淋中的桑叶粉。但是这种食物在日本有，但是因为使用量特别少，其实也很少有药用的效果。

现代医学中发现，桑叶对金葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌均有较强的抑制作用，因此这几年开发的也较多。

但是在中国的医学理念中，桑叶味甘、苦，性寒。不适合身体虚寒的人。

桑叶，本身是一种比较常见的植物的叶子，一般生活中主要是用它来喂食蚕宝宝；但其实对于我们来说，桑叶也可以有不错的作用，桑叶在生活当中完全可以泡水饮用，也可以烹调后食用，一方面味道清香，受到很多人的喜爱；另外一方面桑叶中也富含较丰富的营养物质，对于身体来说本身也是一种不错的补充。

桑叶，在中医所用的中药中被分类在解表药当中，在身体中主要可以起到驱寒祛风、润燥去湿的作用；另外在“降糖”方面也存在不错的作用；桑叶当中含有较多的生物碱物质，而生物碱确实有降糖作用，当然在实验中只是对蔗糖等双糖物质引起的血糖升高有作用，另外对直接口服葡萄糖所引起的血糖升高并不存在降糖作用。

对于桑叶而言，现代医学对其也进行了不少的研究，新鲜的桑叶煎剂之后可以对一些金葡萄球菌等致病微生物存在不错的抑制作用，对于对于调节人体血脂方面也存在好处。

从中医角度来讲，桑叶本身也可以“凉血止血”，它可以治疗因为上火所导致的鼻出血和牙龈出血等问题；用桑叶煮水，一方面可以直接洗眼睛，帮助去火；另外也可以饮用润肺且止咳。

桑叶这种物质，在我国很多地方都有野生或者是人工栽培，是一种不错的 美食 ，建议大家可以食用，无论是药用价值还是补充营养的价值，都是不错的物质。

当然，有一点还需要大家注意，就算它是一种食物，也就仅仅是一种食物，并不存在任何神奇的治疗作用，因为它并不是药物，请您科学看待。对于饮食来说，建议大家更要做到的是“食物多样，均衡摄入”。

桑叶是桑树的叶子，桑叶除了是蚕最爱吃的食物外，还常用作药物，现在很多人身体虚弱，免疫力差，可以用桑叶泡水喝，不仅能提高免疫力，还能预防疾病。可以抵抗癌症，能够抵抗细菌和病毒，其作用非常强大。

降三高

桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。

治疗头晕

桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。

利水去脚气

有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

风热感冒的治疗

桑叶属于肺经和肝经，具有发散风热作用，用于治疗外感风热。桑叶茶可有效缓解发热、头痛、喉咙痛等症状。

祛斑

桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

祛肺热

如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。

桑叶泡水的适应人群

本品适宜糖耐量异常人群、轻型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的辅助治疗、糖尿病合并高血脂症、糖尿病神经病变及并发症、心脑血管病人群的辅助治疗，更具正常人群的 养生 保健功能。

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霜降节气，大自然馈赠滋阴止咳的绝妙好药，其他季节还真找不到

一、中医眼里的桑叶

二、霜降节气

三、霜降加桑叶，绝配 在清宫记载的《慈禧光绪医方选议》中，有一味慈禧清热止嗽代茶饮。组成有甘菊2钱，霜桑叶2钱，广皮1钱，枇杷叶2钱（炙，包煎）。功效清肺热，止嗽。你看，老佛爷都喝的方子，想必功效应该不错哦。

桑叶还有一个非常有效的药用——止汗。 当然，万事万物都要有个度，都要守中。

我妈妈糖尿病几十年了，有一次听一位老中医说，使用桑叶泡水，可以帮助控制血糖，降低血糖水平。当时刚好是下霜后，我们就去摘了很多肥大鲜嫩的桑叶，处理干净后泡水喝，果然有些效果。

桑叶本身就是一种中药，好像某个保健品里面还专门推出了针对糖尿病患者的桑什么饮，里面也是用桑叶提取的有效成分。在中医上人性，桑叶具有消炎杀菌，清肝明目的作用。

桑叶之所以可以帮助糖尿病患者控制血糖，是因为它里面含有多种氨基酸，生物碱成分，这些生物碱可以帮助血糖水平稳定，帮助更好降糖。

我们使用的桑叶，最好是在霜降之后采摘，这就是中医上所说的霜桑叶，选取叶片肥大，厚实的，不要那些瘦小，被虫咬过的。摘回来以后，洗净，放在阴凉处通风晾干，就可以泡水喝了。

不过需要注意的是，桑叶虽然可以帮助降糖，但是毕竟不是专门治疗糖尿病的药物，而且在喝桑叶水的时候，除了注意好卫生和适量，记得不要随便盲目停药。

桑叶的功效与作用及食用方法

中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效，可见古代医学家已认识到桑叶是除热止汗之良。下面就让小编来介绍一下桑叶的功效与作用及食用方法吧！

桑叶的功效

一、桑叶的功效

1、疏散风热

用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

2、清肝明目

用于风火目疾（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

3、清肺润燥

桑叶凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

桑叶止血

4、具有凉血止血之功效

血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血用。桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中材和保健食品。

二、桑叶的作用

1、抗凝血作用

桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间。由于凝血过程启动环节分外源性和内源性两个环节，APTI反映内源性凝血途径的活性，PT反映外源性凝血途径的活性，而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。

桑叶的作用

2、降血压作用

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。γ-氨基丁酸是神经传达物质，能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。

3、降血糖作用

自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）的中应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”（即现代医学的糖尿病）的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。

4、抑菌抗炎作用

桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽（4~9）、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符。

桑叶抑菌抗炎

5、改善肠功能、润肠通便及减肥作用

DNJ矿物质以及小肠内未被吸收的糖类进入大肠后由肠内菌丛作用引起发酵，产生丁酸、丙酸、乳酸、乙酸等有机酸，使肠内环境变成酸性，肠道内容物酸度增大，能抑制有害细菌的增殖，起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用，具有导泻通便、减少某些急腹症的发生，保护肠黏膜和减肥等作用。

三、桑叶的食用方法

1、桑叶猪骨汤

［原料］鲜桑叶300克、猪骨（猪月展也行）500克、蜜枣3颗。

［做法］桑叶洗净沥干水份，猪骨冼净备用；瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同煲至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味即可。

［特点］汤鲜甜、滋润。

［贴士］可加入适量的桂圆肉及枸杞子，但须在汤好前的15分钟前放入。加入圆肉可补气安神，加入枸杞子可明目补肾。

桑叶食用

2、桑叶粥

［原料］鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。

［制作］先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米（洗净）同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。

［特点］清淡滋润

［贴士］用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行了；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。

桑叶茶

我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。以上就是桑叶的功效与作用及食用方法，希望对你有所帮助，更多装修详情请继续关注。

霜降桑叶有什么功效

霜降桑叶，即霜桑叶，有疏散风热、止汗、清肺润燥、清肝明目、降血糖等功效。

1、疏散风热：霜桑叶疏散风热的功效对风热感冒有很好的作用，同时霜桑叶也有预防风热感冒的作用。

2、止汗：我国元代著名的医学家朱丹溪在《丹溪心法》中说过：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”后来清代陈其瑞在《本草撮要》中说：“以之代茶，常服止汗。”，这里的“之”指的就是霜桑叶，可见从古代开始，人们就一直在使用霜桑叶止汗的功效，同时现代医学也证明了此点功效的正确性。

3、降血糖：在现代医学的研究中发现，桑叶中含有一种蜕皮甾酮，其可促进葡萄糖转化为糖元，因此可以帮助防止糖尿病的发生。

4、其他：桑叶中含有氨基酸、维生素、矿物质、纤维素和黄铜等，根据现代医学研究结果，霜桑叶还具有抑制血栓、降低胆固醇、抑制脂肪的积累、抗衰老、增加耐力、降压、利尿等功效。

扩展资料：

霜桑叶使用禁忌：

1、服用量不宜过多。

2、不良反应机制：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使肠道内的消化酶不能破坏C型产生荚膜杆菌B毒素，而引起出血性肠炎。桑椹含脂肪酸，过量食用对消化道可产生刺激症状。

3、不良反应：过量服用中毒后，恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。

参考资料来源：百度百科-霜桑叶

参考资料来源：人民网-桑树之中全是宝 日本人称桑叶茶为长寿茶

参考资料来源：人民网-中华本草：桑叶为何称“神仙”

桑叶止汗原理是什么

桑叶止汗原理是什么

桑叶的神奇作用

前苏联莫斯科沙迪诺博士等科学家研究百岁老人之谜的调查中发现：亚巴赞山区村民特别健康长寿，年寿最高的一百六十岁，百岁老人比比皆是。他们行动敏捷，身体健壮，充满活力的主要原因是，当地满山遍野都是桑树，村民每天早、中、晚都饮用桑叶汁。我国1990年第四次人口普查中发现新疆皮山县18万人口中70岁以上的老人占到2.84%，最高年岁120岁，111岁的卡迪尔伊仍可参加夏收。科学院、医学院的调查表明这是当地的居民以桑叶代茶常饮的缘故。现代研究表明，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。

用桑叶代茶饮，不但能轻身健体，还能美容，长寿，每年可以把四月的桑叶和10月的桑叶摘下，把两次摘下的桑叶放到一起洗净，阴干，然后切成细丝，每次3—5克煎煮，或泡水代茶饮，既健体，又美容，能止夜间盗汗，又能祛除脸斑，每当我回忆起，2005年的一天，我在日本的一个菜市场，看见了一位老人在卖菜，当我在她面前要买菜时，我见她又精神又耐看，就一个人，也没帮手，当我问了她年龄时，差点没把我吓倒，她大声告诉我说：99岁了，快吓死我了，怎么可能呢？我看上去也就是70岁的样子，结果她说我却实是99岁了，我也去过中国，内时后，她在上海当舞女，到中国解放了她才回到了日本，到现在她还活着，我每次去日本后都要看看她，我问她平时的生活习惯是什么，她说我平时喝茶用桑叶煮水，吃小点心自已做，用桑叶晒干打粉，和面一起做小点心，面包等等，我说，这就是你长寿的秘方吗？她又说：吃清淡，喝桑煮茶，脾胃别让油腻杀，你也想和我一样，推车卖菜把舞跳，说着就转圈子跳了起来，我这才知道她这么大岁数了，她真的棒，我还是第一次看见这么长寿的老人，我真的相信了，桑叶的威力，真的很神奇呀，所以回国后我也时常的用这个小秘方冲茶泡水喝，也做做小点心让家人共享。

在09年的春节期间，翻时勇去我家（陂面），走的时候在菜园里摘了一把桑叶带走了，说时煮水喝。桑叶有清热，祛湿的功效。我当时没有在意这个问题。

在07年的9月开始，我的头上就长了一些小疮，有点痒，刚开始较少，后来越长越多，当我吃了牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、虾、蟹的话。我的头上的小疮就多得不得了，还出浓。这样的小毛病困扰了四年。这四年中，我去过中医院，人民医院看过都没用。自己用茶夫水洗头，用金银花煮水洗头，用呋喃西林粉敷上小疮处，用艾火去烧，都没效。11年春节母老虎从电视上看到一退休工人用桑叶治好了身体瘙痒病，就摘来煮水给我洗头，果然有效。虽然不能根治，但控制下来了。舒服多了。

我头上的小疮治好了，除了用桑叶洗头，我还会用桑叶洗身体，一段时间后，身体的老人味消失了。男人到了一定的年纪，一般是三十、四十岁后就会发出老人味，想不到用桑叶水洗身体就没有了体臭。

母老虎从30岁开始就出现狐臭，用桑叶水洗身，狐臭又减少了好多。

这些是我多年的经验总结，写在微博上，给我的子孙用，是一笔财富。

桑叶茶的作用和功效：

1、桑叶味甘性寒、归肺、肝经。肝以益血，肝寒结合，故下气而益阴，是以能治盗汗、祛头痛、除脚气水肿、利大小肠、清肺润燥、清肝明目、凉血、长发、消热、止咳、化痰、抗糖尿……

2、桑叶能抑制肠道吸收胆固醇并减少其在血管内壁的沉积、抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物的生存，整肠，清肠排毒。

3、桑叶除含有极其丰富的矿物质和维生素外，还含有许多对人体有特殊功效的物质成分；具有降脂作用的淄醇，能抑制脂质氧化作用和动脉硬化作用的黄铜类物质：含有具有降压作用的降压物质r-氨基西酸，特别是含有一种名叫I-脱氧野尻霉素的生物碱，动植物中唯独桑叶含有。所以现代、市场高挡保健品和不少中成药都离不开桑叶。

4、清除体内自由基、消热凉血、清肠排毒、平肝明目、保幼长发、利尿通便、降糖、降压、降脂、抗肿瘤、下浊气。

5、改善腹部满胀、食欲不振、腿脚无力、肺热感冒、咽喉不适、多痰咳嗽、肠胃不好、便秘、失眠、脚气、水肿、排便气血不畅等“亚健康”状态体质。早中晚各一袋沏泡饭后浓饮，能有意想不到的收获。

6、专家还针对桑芽降糖是通过糖苷酶抑制血糖上升、抑制血栓形成的不同作用原理，本牌桑芽茶又加强了糖尿病人病变胰岛细胞与结构的恢复功能，增加了糖尿病人外周组织的胰岛素受体并提高受体敏感性的功能，既不影响健康人的血糖水平，有对健康人起到全方位的预防和保健功效。

喝桑叶水有什么好处

桑叶在我国与蚕丝“结缘”历史悠久，又是一味常用中药。除能散风除热、清肝明目外，古医书还说它有“驻容颜，乌须发”的功效。近年研究证实，桑叶确是物美价廉的天然美容护肤佳品，尤其对脸部的痤疮、褐色斑有较好的疗效。

现代分析表明，桑叶含有较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用。取桑叶粉15克另取黑芝麻粉20克，二者加白糖调匀，用白开水送服，长期坚持可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。

痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮。用桑叶煎剂治疗痤疮，每日取桑叶粉50克，煎水分3次服，一般 15天可见效。也可用桑叶粉调成糊状直接敷脸30分钟后洗净，也有意想不到的收获。

脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼，可用桑叶治疗：取桑叶茶1包，沸水浸泡当茶饮。1个月为一疗程，一般服用20天后即有明显疗效，斑块消退或色素变浅。治疗期间应多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。

桑叶洗浴对美容也大有裨益。取桑叶粉50克用开水泡开，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起。若取冬桑叶粉适量，水煎15分钟后，再加热浓缩，藏入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，置放于洗脸水可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。

桑叶治病的功效作用有哪些

桑叶茶具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。目前，国内外掀起了一股饮桑叶茶健身的新风潮。现在就跟着我一起来了解一下桑叶治病的功效作用吧。

　　桑叶治病的功效作用

　　1、肺热吐血：

　　用晚桑叶焙乾，研末，凉茶送服3克，血止后，再适量服用。

　　2、咳嗽频发：

用鲜桑叶加菊花、杏仁、白糖煎饮服，有清热、止咳、清痰的作用。

　　3、肺胃燥热：

　　用鲜桑叶煲红糖茶来调理，有良效。

　　4、高血压：

　　桑叶中含有降低血液黏度的黄酮类成分，所以在改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。

　　桑叶的作用

　　降血糖作用

　　自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症即现代医学的糖尿病的中药应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”即现代医学的糖尿病的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。

　　桑叶的降血糖作用是通过两个途径实现的：一是通过生物碱DNJ1-脱氧野尻霉素对二糖类分解酶活性产生抑制作用，从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值Kimura，1995;二是通过桑叶生物碱fagomine及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果陈福君等，1996。

　　从桑叶中分离出的多羟基去甲莨菪碱具有很强的糖苷酶抑制作用Asano等，1994; N-Me-DNJ、GAL-DNJ和fagomine都可显著地降低血糖水平，其中GAL-DNJ和fagomine降血糖作用最强Kimura等，1995。

　　抑菌、抗炎作用

　　桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用樊黎生，2001。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽4~9、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符陈福君等，1995

　　抗病毒、抗肿瘤作用

　　桑叶能预防癌细胞生成，提高人体免疫力，主要功能成分是DNJ、类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能抑制染色体突变和基因突变。DNJ有显著的抗逆转录酶病毒活性Tierney，1995。其IG30为1.2~2.5 μg/mL，且随DNJ剂量的增加，抑制力增强欧阳臻，2003。DNJ对肿瘤转移的抑制率是80.5%，其抑制机理可能是DNI通过抑制糖苷酶的活性在肿瘤细胞表面产生未成熟的碳水化合物链，削弱了肿瘤的转移能力。

　　朝鲜学者Kim2000发现桑叶中分离纯化的两种类黄酮槲皮素-3-β-D吡喃葡萄糖苷和槲皮素-3-7-二氧-β-D-吡喃葡萄糖苷对人早幼粒白血病细胞HL-60的生长表现出显著的抑制效应。桑叶中的桑素具有抗癌活性，桑叶中的维生素具有抑制变异原效应。

　　抗衰老、抗疲劳作用

　　浙江大学临床药理研究所通过4年的实验赵丽君等，2004，证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。

　　另外，桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生，减少或消除已经产生并积滞于体内的脂褐质黄东等，2000。桑叶能提高小鼠对高温 *** 的耐受能力和防止由于应激 *** 引起的肾上腺皮质分布功能低下，而当肾上腺功能低下时，桑叶可使之恢复正常。桑叶能延长小鼠游泳及转棒时间，具有增强机体耐力作用，能延长果蝇的寿命。能有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用唐法娣等，2000。

　　抗丝虫病作用

　　单味桑叶注射液有抗丝虫病的作用，桑叶片可用于治疗丝虫性象皮肿和乳糜尿姚连初，1996;王培义，1999，其作用机制可能是桑叶所含芸香苷、槲皮素、异槲皮素、香豆素、氯原酸等成分抗炎、消肿、软化组织及抗菌等作用的综合结果。

　　解痉、抗溃疡作用

　　桑叶中的槲皮素能降低肠、支气管平滑肌的张力，其解痉作用强于芸香苷，芸香苷能降低大鼠的胃运动功能，并能解除氯化钡引起的小肠平滑肌痉挛，皮下注射芸香苷5~10 mg/kg能显著降低大鼠因结扎幽门引起胃溃疡的病灶数徐爱良等，2005。

　　霜桑叶的作用与功效

　　1、止汗

　　我国元代著名的医学家朱丹溪在《丹溪心法》中说过：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”后来清代陈其瑞在《本草撮要》中说：“以之代茶，常服止汗。”，这里的“之”指的就是霜桑叶，可见从古代开始，人们就一直在使用霜桑叶止汗的功效，同时现代医学也证明了此点功效的正确性。

　　2、疏散风热

　　用于风热感冒：在夏秋季节，人们经常因为外感风热导致感冒，而霜桑叶疏散风热的功效就对风热感冒有很好的作用，同时霜桑叶也有预防风热感冒的作用。

　　3、清肝明目

　　用于目赤肿痛：在急性结膜炎、假性结膜炎以及流行性角膜炎中，一般会有目赤肿痛的病状，此时霜桑叶疏散风热的功效也会起到很好的作用，不过如果病症严重，还是需要谨遵医嘱用药。

　　4、降血糖

　　霜桑叶具有抑制血糖上升的作用，其作用机理与霜桑叶中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质生物碱和多糖有关，其中主要功能物质是桑叶中的DNA能抑制α-葡萄糖苷酶活性，从而抑制及延缓淀粉，食物分解为葡萄糖、果糖，明显抑制食后血糖上升。

　　5、清肺润燥

　　用于肺燥咳嗽：一些人会因为肺虚液少引发肺燥咳嗽，从而出现喉咙声音沙哑、反复咳嗽却少痰、烦渴引饮、面板干枯等症状，这时，霜桑叶具有的甘寒益阴的清肺润燥燥功效就派上了用场，如果病症较轻，可以和杏仁、沙参、贝母一起用，如果病症较重，和生石膏、阿胶、麦冬一起用效果非常不错。

桑叶茶的功效与禁忌

　　桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素(DNJ)的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。下面就由我为大家介绍下桑叶茶的功效和禁忌，希望可以帮到大家哦。

　　一、桑叶茶降血糖

　　日本神奈川县卫生研究所和养蚕研究所等从1990年起，启动了"开发未利用食品材料"研究项目。研究人员对桑叶进行化验、分析后确认，它含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的"生物碱"，这是一种特殊的功能成份，它是 其它 动、植物所没有的。日本称这种特殊组成为"DNJ"物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a--葡萄糖甘糖、a--淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度;根据研究，桑叶的有效成份，其中钙、铁、钠的含量分别是茶的5倍、5倍、2、8倍。由此可见桑叶茶的功效之广。此外研究还发现，桑叶内的桑素(Mulberin)具有抗癌活性，并有抑制真菌的作用。

　　桑叶茶并不是现代人的发明，《本草纲目》记载，秋霜叶为"神仙草"，认为有止咳、预防高血压等功效。日本古书《吃茶养生记》记载，桑叶有改善"饮水病"(即糖尿病)的作用。现在，在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用。

　　二、糖尿病的克星--桑叶茶

　　基于糖尿病缘于气阴两虚及兼挟瘀血、痰浊的认识，我国著名糖尿病专家何绍奇治糖尿病，常用自拟"四桑汤"为基本方(桑叶、桑椹、桑白皮、桑寄生)加减治疗。方中桑叶甘寒微苦，古方如桑杏汤、清燥救肺汤都用它来治疗燥热伤肺。现代药理研究认为桑叶的主要功能成分为生物碱--DNJ，能将葡萄糖从血液中转移到末稍组织中促进糖的利用与转化，使血液胰岛素增加，血糖含量下降。桑叶所含脱皮固酮能促进葡萄糖转化为糖元，可降血糖。桑椹甘寒，滋肝肾，补阴血，润肠道，《本草经疏》云："甘寒益血而除热，为凉血补阴之药"，唐以前即用它治疗消渴。桑白皮性寒凉，有清泻肺火之功，《别录》说它能疗"热渴"，宋人方书中常用以之治疗消渴。桑寄生苦而甘平，除了可祛风湿、补肝肾、降血压、抗病毒外，还有活血化瘀的作用。

　　三、消疮祛斑桑叶茶

　　近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。痤疮，俗称粉刺，是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。中医认为，过食油腻辛辣食物，脾胃积热生湿，外邪侵犯皮肤则生痤疮。由于桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮258例，其收效达到89%以上。具体办法是，每日取桑叶15克，泡茶分三次喝，一般15天见效。取泡茶用桑叶适量，捣烂，敷痤疮处每日30分钟，也取得了满意的效果。用桑叶来治疗面部褐色斑，具体 方法 是：用桑叶茶500克，每日15克，沸水浸泡后作茶饮用，连服30天为一个疗程。一般服用30天后即有明显疗效，斑块消退或色素变浅。治疗期间应多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。

　　专家们认为，服用桑叶所以对皮肤褐色斑有良好疗效，与其对机体分泌功能的改善有关。同时，根据药理研究证明，桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质(即老年斑)的积滞。

　　四、桑叶茶减肥的奥秘

　　桑叶茶可以减肥，就是与桑叶"消肿"、"清血"的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高脂血症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶有改善这种高血脂的作用。

　　另外，高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

　　五、止汗妙品---桑叶茶

　　桑叶治汗出，由来已久。秦汉时期的《神农本草经》中记载："桑叶除寒热、出汗"。被称为金元四大家之一的名医朱震亨(朱丹溪)在《丹溪心法》一书中记载："经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗"。(盗汗：入睡后不自觉的出汗，醒后即停止。)明末清初的名医傅青主，很擅长用桑叶止汗，他拟定有止汗神丹、遏汗丸、止汗定神丹等几个药方，都选用桑叶为主药，并称赞桑叶为"收汗之妙品"。其他医学文献如《本草撮药》也有："以之代茶。取经霜者，常服治盗汗。"

　　当代上海著名中医颜德馨教授，根据《医学入门》中"思虑过度，以致……有汗出者，……青霜第二番叶，带霜采阴干，或焙为末，米饮调服"的记载，治疗一盗汗两年余的60岁老妇，别无所苦，饮食如常，惟觉精神疲惫，用霜桑叶研末，米饮调服9克，早晚各服1次，结果半月愈，终未复发。

　　桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

　　桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐;也有可能导致身体出现渴症;如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

　　糖尿病现代临床医学研究表明，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病、高血压、高血脂患者都有辅助治疗作用。这些作用都与桑叶中含有的活性成分有关与桑叶。

霜桑叶茶给身体带来的功效

　　桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品。下面是我为大家精心挑选的霜桑叶茶给身体带来的功效，希望对大家有所帮助。

　　霜桑叶茶给身体带来的功效

　　霜桑叶茶是以桑叶为原料加工成茶叶。桑叶因品种、产地、采收季节不同，功效成分含量都有差别，而使用叶老而经霜、晚秋和霜后入冬时采摘的桑叶中有效物质含量明显较高。。

　　在《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：“神仙草”，日本人称桑叶茶为长寿茶。

　　桑叶适宜轻型糖尿病的辅助治疗。

　　经霜桑叶的万能功效

　　[性味、归经] 苦甘寒，入肺、肝经。

　　[功用] 疏散风热、清肝明目。用于外感风热头痛咳嗽，肺热燥咳、干咳无痰，目赤肿痛、羞明多泪，肝阳眩晕，眼目昏花等症。

　　桑叶未经霜者，服之可引起呕恶等副作用，故以冬季霜打后采集者为佳。 霜桑叶有一个特殊的功效，可能不被人熟悉，那就是止汗。《神农本草经》说：桑叶“气味苦甘寒，有小毒，主寒热出汗”。《本草纲目》云：“经霜桑叶，除寒热盗汗，末服。”《得配本草》：载，桑叶“甘，寒。入手足阳明经。清西方之燥，泻东方之实。去风热，利关节，疏肝，止汗。”可见，单用桑叶研末服用，可治出汗。

　　《本草备要》不但有相类的记载，而且还记录有生动的病案：桑叶“末服止盗汗，严州有僧，每就枕，汗出遍身，比旦，衣被皆透，二十年不能疗。监寺教采带露桑叶，焙干为末，空心米饮下二钱，数日而愈。”

　　金元四大家之一的名医朱丹溪常用桑叶治盗汗。他在《丹溪心法》一书中记载：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”明末清初的名医傅青主，很擅长用桑叶止汗，还创制了不少以桑叶为主药的方剂，如止汗神丹、遏汗丸、止汗定神丹。”

　　著名中医路志正在治疗盗汗、自汗时也常单用桑叶，多用9～15g水煎服或6～9g研末服。秦伯未先生亦喜用桑叶治头面出汗。可见桑叶止汗，确有渊源。

　　桑叶也是很好的保健品。据现代药理研究：桑叶中有黄酮类、多糖类、生物碱类、植物甾醇类、挥发油、氨基酸、维生素及微量元素等多种化学成分，具有降血糖、降血脂、降血压、抗菌和抗病毒、抗衰老等多种药理活性，广泛用于预防保健，有时单用即可获效，真可谓简、便、验、廉。

　　中医认为，桑叶性寒味甘苦，入肺、肝经，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血等功效，并有助于辅治多种疾病。

　　新鲜桑叶泡水喝的功效

　　1、新鲜桑叶泡水喝具有疏散风热的功效

　　用于风热感冒及目赤肿痛,常配菊花。

　　2、新鲜桑叶泡水喝具有清肝明目的功效

　　用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝阴不足,肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

　　3、新鲜桑叶泡水喝具有清肺润燥的功效

　　用于肺热燥咳:本品苦寒清泄肺热,甘寒益阴,凉润肺燥,故可用于燥热伤肺、干咳少痰,轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用,如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

　　4、新鲜桑叶泡水喝具有防治感冒的功效

　　选用干桑叶30克泡水,每日一次,也可以与梨皮、杏仁共煮,熬成汤当作茶喝,既可防治感冒,又能养生。

　　5、新鲜桑叶泡水喝具有治疗急慢性咽喉炎及支气管炎的功效

坚持喝桑叶水，对身体有很多好处，你知道是什么吗？

喝桑叶泡水对身体有很多的好处，桑叶在古代被称为“神仙叶”，有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血之功。因其禀四时之性，固有春夏之桑和秋后霜降之桑叶的区别，春性凉散柔润，霜桑叶更偏苦寒收敛下行。

但是要霜打过的桑叶才是最好的。它的药用价值才是最高的。但最好的东西也不是适合所有人的。你一定要先了解自己是什么体质？热性体质的人喝是非常好的。但寒性体质的人绝对是不能喝。因为商业就是属于寒性的。寒性体质的人也不能喝荷叶的。因为荷叶也是寒性的。喝了不但不好，反而会加重湿寒。使身体更加的不舒服。所以想喝一些保健茶。首先要了解茶的性质。还有自己本身的这个。这样喝了才会对身体有益处。否则有损无益。

桑叶水对身体的好处

1、发散风热：桑叶性甘寒，可发散风热，且其归肺、肝经，对于风热感冒症状有很多好处。既能疏风，又可清热。

2、固表止汗：桑叶除寒热出汗。 ——《神农本草经》

桑叶被清代名医傅青主称为“收汗之妙品”。尤其对于小儿夜间盗汗有很好的缓解作用。要选用霜桑叶，其得秋之金气，性收敛，可平肝火、驱风邪，从而缓解阴虚内热、肝经风动的夜间盗汗之症状。

3、平肝息风：鲜桑叶得春气，故有生发之性。尤其是对于肝风内动导致生气、脱发白发等肝阳上亢之症有很好的缓解作用。

治头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，7次，可长数尺。 ——《千金方》

4、聪耳明目：桑叶且有祛风明目之性，可缓解因肝肾亏虚导致的头晕、眼花、目赤、肿痛，有平肝火的作用。

5、祛风止痛：桑叶泡水可缓解因肝风内动导致的头晕、头痛、耳鸣、生气、焦躁、失眠等症状，有滋阴养血、祛风止痛的作用。

6、宣散肺气：桑叶有宣散肺气、润肺止咳的作用，可以缓解风邪侵袭导致的咳嗽、咽痛，以及因肺经有热导致的鼻疮、痘痘、面疮等疮疡症状。

桑叶泡水喝的注意事项

需要注意的是，桑叶性偏寒凉，因此脾虚腹泻、经期女性、孕妇不宜多饮用。