玉竹是一种常见的中药材，其泡水喝的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 补气养血：玉竹具有增加血红细胞数量、改善贫血症状、促进气血流通的功效，长期饮用可以帮助调节人体气血平衡，能够提高身体的免疫力。
2. 改善睡眠：玉竹中含有一些安神的成分，如吲哚香豆素、木香烃等，能够缓解紧张情绪，促进睡眠，改善失眠症状。
3. 保护肝脏：玉竹含有一定的黄酮类化合物，有一定的保护肝脏的作用，能够预防肝细胞受到毒性损害和氧化损害。
4. 缓解痛经：玉竹中含有一些能够调节月经周期和缓解痛经的成分，对女性朋友有一定的保健作用。
5. 改善便秘：玉竹还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，改善便秘问题。
总之，长期饮用玉竹泡水有一定的保健作用，对身体健康有很大的好处。但是需要注意的是，泡水的时候不要放太多，否则会产生苦味和涩味。同时，孕妇与婴幼儿不宜饮用，过量饮用也会有些副作用。
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1、中医上，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用。玉竹泡茶的话可以有很好的补气的作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏。对于缓解肺热导致的食欲不振，口干，胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果。
2、将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。可以有美容养颜的作用，对于改善脸色暗沉有一定的好处。
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玉竹泡水的功效和作用 玉竹泡水最佳搭配
现在很多人都喜欢用玉竹泡水喝的，那么玉竹泡水的话有什么样的功效和作用？玉竹泡水和什么搭配在一起是比较好的？
玉竹泡水的功效和作用
玉竹是甘而微寒的药物，玉竹归肺经、胃经。玉竹是养阴润燥、生津止渴的药物，用于肺、胃的阴伤，也就是伤到肺阴和胃阴的时候，比如出现的燥邪伤到肺，出现燥热的咳嗽、干咳无痰，这个时候用玉竹水来清肺热、润燥。出现咽干口燥现象的时候，这是肺、胃的津伤，用玉竹生津止渴。
另外，玉竹能够治疗内热的消渴，病人出现糖尿病或者甲亢都可以用玉竹。通常来说沙参、玉竹这两个是常用的，配对使用。
玉竹泡水最佳搭配
1.麦冬浸泡
麦冬可以作为阴美人，而麦冬是一种中药，但它也有保健作用。它能润肺止咳，生津止渴。玉竹麦冬泡茶不仅能使皮肤柔软、嫩滑，还具有润肺的功效。非常适合炎热的夏天饮用，能解渴，促进体液的产生。
2、用菊花泡
玉竹也可以和菊花一起饮用。玉竹也叫沈雨。本品性质寒，滋阴润燥，对燥热咳嗽有治疗和缓解作用。菊花也是一种口感微苦的凉茶饮品，具有祛风清热、保肝明目的功效。玉竹和菊花可以一起泡茶喝，可以清热解暑，增强两者的功效。
3.用枸杞浸泡
玉竹具有滋阴养颜、清热燥湿的功效，枸杞具有补血益气的功效。玉竹和枸杞具有互补作用。如果将它们组合在一起泡茶，它们各自的效果会得到加强，这是最合适的组合。玉竹和枸杞可以一起泡茶滋养气血，最适合女性。
玉竹泡水一次放多少
5~10克为宜。
玉竹是常见的滋补药材，具有养阴润燥、生津止渴的功效，常用玉竹泡水喝，可以改善胃热炽盛、津伤口渴、声音嘶哑等症状，还能改善睡眠、提高身体免疫力，一般来说，泡水放5~10克即可，玉竹性微寒，不宜过量食用，以免导致肠胃不适。
玉竹泡水小孩能喝吗
沙参玉竹汤小朋友是可以喝的。参玉竹汤清凉滋补，具有一定的美容功效，还可以清心安神、养肺止咳、滋阴润燥、益胃生津的功效，非常适合秋冬季食用。与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，可补虚清热润燥。不仅味道鲜美而且营养高。因为是中药材，也要看体质因人而异，玉竹性寒，对于脾虚和湿气重的小朋友来说，最好不吃，以免对身体造成危害。患有风寒咳嗽及中寒便溏者禁服，痰热咳嗽者慎服。
玉竹泡水喝的功效与作用 玉竹泡水喝用量是多少
5
提高免疫力
玉竹泡水适量喝，既具有较高的药用价值，其次还具有很强的保健作用，可以帮助提高其抵御细菌以及微生物的侵害能力，可以预防一些疾病的发生，能帮助提高人体的免疫能力。
6玉竹泡水喝用量是多少
建议每次放5-10克即可。
玉竹泡水药用价值以及营养价值是很高的，在生活中比较受欢迎，将其泡水喝用量不需要太多，每次只需要放5-10克左右即可，避免饮用过量，加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等症状发生，严重时还可能会导致身体造成亏损。
玉竹泡水喝有什么功效？
经常用玉竹泡水来喝，滋润肌肤的作用非常的明显，能够预防皮肤出现干裂的症状，尤其是在天气比较干燥的秋冬季节，适量的喝一些玉竹泡水，有很好的调理肌肤的作用，因为玉竹当中富含油脂，能起到生津和养阴的功效，同时含有大量的维生素a，可以治疗皮肤粗糙，预防皮肤干裂。
玉竹当中的营养物质能够促进心肌健康，有效的保护心脏，还能提高身体的免疫力水平，玉竹当中的营养物质具有吞噬巨细胞的作用，能够清除血液当中的杂质，对于预防高血压，预防心脑血管疾病都有一定的效果。
扩展资料：
玉竹泡水注意事项：
1、玉竹性寒味甘，具有很好的滋补功效，还可用于治疗干咳，口感等热症，按理来说基本上没有副作用的。
2、如果是服用过量或者是不注意一些禁忌事项，可能会加重身体的不适症或者是起不到相应的保健功效。
3、在用玉竹泡水喝的时候需要格外注意不可过量食用以及禁忌人群，包括脾虚和大便溏泄的人群、小孩。
参考资料来源：百度百科-玉竹茶
参考资料来源：百度百科-玉竹
玉竹泡水喝功效和作用
1、中医上，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用。玉竹泡茶的话可以有很好的补气的作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏。对于缓解肺热导致的食欲不振，口干，胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果。
2、将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。可以有美容养颜的作用，对于改善脸色暗沉有一定的好处。
玉竹的功效与作用到底是什么
玉竹的功效与作用到底是什么
玉竹的功效与作用到底是什么，玉竹是常见的一种中药材，它具有很高的药用价值，能够给人体带来很多的益处，以下就是我为大家整理的一些关于玉竹的功效与作用到底是什么的相关资料，大家一起来看看吧！
玉竹的功效与作用到底是什么1
补血养气
玉竹根味道甘甜，极具滋补之效用。玉竹根补而不腻，可以养气补血，是滋补气血的上品，尤为适宜女人喝。对付女人来讲，无论其五官何等精巧，身段何等修长，要是脸上看起来没有气色，仍然称不上英俊，通过喝玉竹茶可以补血补气，让脸上气色更好。
滋阴润肺
玉竹根茶的`作用是滋阴润肺，可以去除体内的热气，削掉口中的干咳症状。肺热引起的咳嗽患者，可以多喝嗲玉竹根茶，可以资助肃清肺热，淘汰咳嗽。对付伤风感冒引起的咳嗽，也可以多和些玉竹根茶来医治。同时，食欲欠好的患者，也可以通过喝玉竹根茶增添食欲。
喝玉竹根茶的好处美容颜颜
玉竹根内里的盐酸、多糖、维他命的含量无比多，可以让身材的抗病本领加强，还可以或许起到美容养颜、延缓朽迈的效用。女人都爱美，在茶饮的选择上，可以选择玉竹根茶，如许不但可以补气血，还可以资助照顾肌肤，优美肌肤喝出来。
安心宁神
玉竹根茶还拥有强心放心的效用，由于玉竹根中的黏液多糖对于心肌有掩护作用，对付心悸、心绞痛这种的心脏疾病有缓解防备的效用。事情压力大、时常熬夜的人，通常会对于心肌有所侵害，可以多喝些玉竹根茶，可以防备一些心肌疾病。
玉竹的功效与作用到底是什么2
龙须玉竹茶的功效与作用
1、滋阴润燥
滋阴润燥是龙须玉竹茶的主要功效，它能养阴润燥，也能生精止渴，并能缓解人类的肺胃阴伤，对人类经常出现的口干咽干以及口苦，还有燥热咳嗽等症，都有良好预防作用，经常冲破龙须玉竹草还能清除身体，内热能防止人体因热毒过重而出现疾病。
2、美容护肤
龙须玉竹茶还是一种能美容护肤的健康饮品，它含有丰富维生素a和维生素c这些物质能滋养肌肤，改善皮肤干裂粗糙的情况，并能让皮肤柔韧度明显增强，经常饮用能让皮肤保持柔软润滑的状态，他能让人类肤质明显改善，也能延缓皮肤衰老。
3、消炎杀菌
龙须玉竹茶中使用的龙须和玉竹都是天然中药材，而且它们药用价值极高，就超强的消炎能力，平时把他们制成养生茶泡水喝也能让它消炎杀菌的功效得到更好发挥，人们用它泡水喝，能阻止细菌和病毒在身体内滋生，并能消除体内炎症，对人类经常出现的气管炎，咽喉炎和口腔炎都有明显缓解作用。
4、增强抗病能力
龙须玉竹茶还能增强人体抗病能力，因为龙须玉竹茶能提高人体内巨噬细胞的同时能力，并能加快人体内白细胞和淋巴细胞再生，经常用它泡水喝，会让身体内免疫球蛋白数量增加，身体自身的抗病能力也能明显增强，它对提高人类身体素质和预防流行疾病都有很大好处。
玉竹可以泡水喝吗 玉竹可以长期泡水喝吗
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玉竹可以泡水喝吗
可以。
玉竹味甘性平微寒，其中含有大量的维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等多种矿物质成分，是可以将其泡水喝的，具有一定养阴润燥、生津止渴等作用，适宜肺胃阴伤、燥热咳嗽以及咽干口渴等人群进行饮用，有利于其身体的恢复。
2玉竹可以长期泡水喝吗
不建议长期泡水喝。
虽说玉竹泡水喝的营养价值以及药用价值比较高，具有较强的养生保健作用，但毕竟玉竹是一种中药材，而中药材都是具有一定副作用的，将其长期泡水喝，难免对人体具有一定毒副作用，除非自身身体原因需要长期喝，否则一般是不建议长期泡水喝的。
3玉竹泡水喝的五大禁忌
玉竹泡水喝主要有以下禁忌：
1、玉竹是一种中药材，加上其性质偏寒，因此不宜过量喝，否则可能会对人体的脾胃健康造成威胁。
2、脾胃虚弱的人群肠胃功能是比较差的，而玉竹泡水具有一定药性，过量喝玉竹泡水，那么可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
3、对于经期的女性来说，肠胃比较虚弱，并且经期期间不宜吃辛辣刺激、寒凉等食物，玉竹泡水性质偏寒，女性经期间过量喝那么可能会加重自身肠胃负担。
4、孕妇体质比较特殊，而玉竹作为一种中药材，一般孕妇无特殊需求的情况下，是不建议喝玉竹泡水的，避免对自身的肠胃造成威胁，威胁胎儿的健康。
5、玉竹泡水有一定润肠通便的作用，对于腹痛便溏者来说，过量喝玉竹泡水，会加重其不适症状。
4玉竹泡水喝的正确方法
主要做法如下：
1、首先将玉竹准备好。
2、然后将玉竹清洗干净。
3、之后将其放在杯中，倒入适量开水。
4、最后盖上盖子，焖上五分钟左右即可饮用。
玉竹泡水喝的功效
现代医学研究指出用玉竹泡水喝可以养胃，润肺，对治疗各种疾病都有一定功效，玉竹泡水有滋养、镇静及强心作用，适用于治疗心悸、心绞痛;玉竹有降低血脂和血糖作用，对肾上腺素引起的高血糖有显著抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。常服玉竹可抗衰老，延年益寿。
枸杞玉竹泡水喝有什么功效？
问题分析：根据您描述的情况，玉竹在中药中主要是一味养阴的药物，与枸杞子类似。而玉竹的主要功效养阴润燥，生津止渴，主要是滋养肺、胃之阴。而枸杞的作用重点则在肝肾，能够滋补肝肾，益精明目。
意见建议：玉竹可以用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。枸杞则可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。如果您有阴虚的症状，是可以选择饮用玉竹枸杞茶的。但是两者都有一定的寒性，因此胃有痰湿气滞者或脾虚腹泻者都应当忌服。
玉竹泡水喝的功效及禁忌
玉竹泡水喝的功效
现代科学研究发现，玉竹中含有大量的维生素以及粘液质，特别是维生素A的含量特别的丰富，这种物质能够有效的促进肌肤变得更加的细腻以及有光泽。玉竹在我国的使用和种植时间非常的悠久，在汉代的时候美人赵飞燕就经常吃玉竹，令她的肌肤非常的漂亮，同时保持一个苗条的身材。中医名著中有记载，玉竹服用之后能够强健筋骨，长期服用还能够令身体还有皮肤越来越好，具有延年益寿的作用。
日常生活中，服用玉竹之后能够很好的治疗皮肤中的斑点，同时对于高血压还有贫血气虚以及阴虚的情况有着不错的治疗效果如果身体中出现了糖尿病导致的口干舌燥情况，以及老年人长期咳嗽还有身体比较弱的情况，将玉竹泡水喝能够很好的促进身体健康。
玉竹的服用方法有很多，除了当做药材服用之外，也可以作为一种食物。在我国的广东，很多人都是喜欢讲玉竹进行煲汤，不仅能够促进身体健康，同时对于产妇来说也有非常不错的催奶效果。玉竹泡水喝的方法在韩国以及朝鲜非常的流行，具有消渴去烦的效果，同时还可以强升降梯。
具体的玉竹泡水喝的功效如下：
第一：滋润肌肤治疗干裂
玉竹中含有比较多的油脂，所以质地比较的润泽，服用之后具有不错的生津以及养阴的效果。另外，玉竹中含有大量的维生素A，这种物质对于治疗皮肤粗糙以及皮肤干裂的情况具有不错的效果，能够有效的滋润肌肤，起到美容养颜的效果。
第二：强心作用
现代医学发现，玉竹中含有一种甾甙，这种物质对于心肌有着非常不错的促进作用，效果和铃兰制剂相似。玉竹中所含有的糖配体进入身体之后具有很好的强心功效，有效的保护我们的心脏健康。
第三：提高身体免疫力
科学家通过实验发现，玉竹中所含有的一些物质进入身体之后能够有效的增强器身体中吞噬细胞的作用，同时还可以提高血清溶血素的抗体，有效的大量分泌身体中的润石细胞。除此之外，玉竹中所含有的功效对于烧伤具有最好的促进作用。
第四：中医功效
上面我们和大家说了，玉竹在我国具有悠久的使用历史。中医方面认为玉竹具有滋阴润肺以及养胃生津的作用。由于玉竹质地润泽，含有比较多的脂质，所以玉竹进入身体之后具有很不错的养阴生津的效果。
平时生活中，如果身体出现了燥热导致的咳嗽或者是劳累所导致的咳嗽情况，这些都会导致我们喉咙中粘液增加，服用玉竹之后能够很好的`缓解不舒服的情况。另外如果身体出现了咽喉肿痛或者是口干舌燥以及消渴的情况，将玉竹泡水喝也能够取到不错的功效。
除了对于头晕目眩以及筋脉痉挛的症状有疗效，服用玉竹还能够起到美容养颜以及延年益寿的作用，长期服用能够很好的提高身体体质。
第五：西医功效
服用玉竹除了强心的功效之外，还能够很好的调节血压，适合高血压的患者服用，能够促进身体之中的血压下降。除此之外，玉竹对于血糖也有一定的影响，适合糖尿病服用。科学家发现，玉竹中含有一些抗氧化作用的成分，这些物质进入身体之后能够很好的提高身体免疫力，对于肿瘤也有不错的防治效果。
玉竹泡水喝的禁忌
是药三分毒，所以无论玉竹泡水喝之后对于身体的好处有多少，我们都需要节制的服用，避免对身体造成副作用。今天我们就来说说玉竹泡水喝的副作用：
玉竹属于一种百合科的根茎生长属于横着生长的，肉质呈现黄白色。根部的须根非常的多。玉竹的叶子是绿色，下面则是灰色，产地在我国的西南地区，但是野生的范围非常的广泛。
玉竹的根茎可以入药，一般都是在秋天的时候进行采摘。采下之后洗干净，然后太阳光下晒着，变得柔软之后进行反复的揉搓，然后继续晾晒晒干之后蒸煮，揉搓成为半透明，晒干之后切段备用就可以了。
玉竹的主要作用就是止咳、除烦以及养阴、润燥，对于一些咳嗽、身体发热还有小便频繁等情况具有不错的疗效。玉竹属于一种常见的滋补药品，对于多种疾病都有很不错的疗效，例如糖尿病、心脏病、高血压、结核病等。玉竹除了煎煮服用之外，也可以制作成为药膳以及饮料服用，对于身体有何很不错的保健作用。
专家告诉我们，玉竹的副作用比较小，平时服用的时候甚至可以忽略不计，所以我们在将玉竹泡水喝的时候就可以放心的饮用。如果你还是不放心，那么在服用之前咨询专业的医生，这样更加的放心可靠。
玉竹和枸杞子一起喝有什么作用
玉竹和枸杞子一起泡水喝可滋阴润肺。枸杞、玉竹、石斛、黄精这几味药甘润可口，生津、益胃、润肺、补肾，性平和，每味各取5克，加生姜3片，用沸水冲泡当茶饮用，可治疗言多咽喉干燥、小儿阴虚食少、鼻眼干涩、声音沙哑、胃热口渴、脑力不足、心中虚烦、白发、脱发等阴液不足导致的病症。
玉竹为百合科多年生草本植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1～3朵簇生。原产中国西南地区，但野生分布很广。玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料。
枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
扩展资料：
滋阴佳品：玉竹
玉竹，味甜，性偏寒，入肺、胃经，能滋阴润肺、养胃生津，多用于阴虚感冒、燥咳劳嗽、热病阴伤、内热消渴等病证。如用于阴虚感冒，常与桔梗、白薇、淡豆豉等同用；治肺胃燥热，常与石膏、生地黄、葛根等配伍；用于虚劳干咳，多与款冬花、百合、枇杷叶等同用。
在食疗方面，可以用玉竹片炖肉汤，能补虚强壮；还可以加粳米、桂圆肉、枣仁、茯苓粉煮粥来治虚烦失眠；用玉竹、沙参加入大米煮粥，有利于治疗阴虚燥咳。但本品性偏寒，含黏液质较多，所以脾胃有痰湿气滞者应忌用，脾胃虚寒、大便溏泻者不宜用。
参考资料来源：
人民网——阴虚体质，学会静养首先睡好觉不宜蒸桑拿
百度百科——玉竹
百度百科——枸杞子
人民网——滋阴佳品黄精、玉竹
