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桑葚怎么吃能治脱发 脱发不害怕,试试这样吃!
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桑葚蜂蜜膏治脱发
材料
桑葚1000克,蜂蜜适量。
做法
1、桑葚挑选出坏果,清洗干净。
2、将桑葚倒入锅中,加入适量清水,熬煮30分钟。
3、滤出汁液,再加入清水,煮30分钟,重复两遍。
4、将三次过滤出的汁液混合起来,大火熬制浓缩。
5、待熬成膏状时加入蜂蜜,煮至沸腾即可。
功效
补肾安神、乌发固发,清火去燥,适合体质燥热和舍虚脱发的人群食用。
2桑葚酒治脱发
材料
桑葚1000克、大米适量、酒曲
做法
1、将新鲜的桑葚挑选一下,去除坏果和杂物,捣成汁。
2、将过滤的桑椹汁倒入锅中煮沸,待用。
3、大水煮熟后沥干水分,和桑椹汁搅拌均匀。
4、倒入适量酒曲搅拌,装到干净的容器中发酵。
5、待出现甜味喝酒为即可。
功效
补肝益肾,熄风润燥,具有很好的补肾作用,可以缓解肾虚脱发,适合肾虚导致落发的人群食用。
3桑葚糯米粥治脱发
材料
桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。
做法
1、将桑葚洗干净,去除不好的果子。
2、将桑葚和糯米放在一起熬煮,煮至粥稠即可。
3、煮好之后加入少许冰糖搅拌均匀,既可饮用。
功效
补肾安神、养血明目、适合肝肾亏虚导致的脱发落发,须发早白、视力减弱等人群食用。
4覆盆子桑葚枸杞饮治脱发
材料
覆盆子10克,桑葚干15克,枸杞5克,冰糖适量。
做法
1、将覆盆子、桑葚干、枸杞等放在杯子中,冲入热水快速冲洗一遍。
2、将热水倒出,清洗好之后,注入沸水,加入适量的冰糖泡10分钟即可饮用。
3、可多次冲泡,冲服饮用。
功效
具有益肝补肾、明目、乌发固发的作用,适合须发早白的人群饮用。
桑葚怎么吃能治脱发
不仅有诱人的外表还有酸甜的口感,让很多人都对它有一番称赞和一丝的喜爱,除此之外,桑葚还具有防脱发的功效,是经常脱发的人的福音,那究竟 桑葚怎么吃能治脱发 呢?
桑葚怎么吃能治脱发黑桑葚虽然与苹果香蕉等大众水果相比不是那么引人注目,而且每年只有4-6月份才能供应,却是一种营养非常丰富,保健效果极高的治脱发食物。研究表明,桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群,营养成分是苹果的5~6倍,其性甘寒,具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。
黑桑葚治脱发具体的使用方法是:桑葚、蜂蜜适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏加入蜂蜜拌引服用,每次10-15克,每日2-3次,可以滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。
桑葚的功效与作用1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
2.乌发美容
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
3.预防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
6.抗衰老
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
看来,桑葚是中老年人强身健体,防脱发的好食材,望上述的能给予您一些帮助。
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