1. 抑制心血管疾病：适当喝茶可以抑制心脑血管疾病，绿茶的黄酮醇对身体有益。
2. 延缓衰老：茶多酚有很好的抗氧化作用，是人体自由基的清除剂，能够起到延缓衰老的作用。
3. 润肺化痰：适当喝茶可以起到润肺化痰的作用。
4. 抗炎消炎：各种茶叶还可以起到抗炎消炎的功效。
茶叶的功效与作用：
1. 抑制心血管疾病：适当喝茶可以抑制心脑血管疾病，绿茶的黄酮醇对身体有益。
2. 延缓衰老：茶多酚有很好的抗氧化作用，是人体自由基的清除剂，能够起到延缓衰老的作用。
3. 润肺化痰：适当喝茶可以起到润肺化痰的作用。
4. 抗炎消炎：各种茶叶还可以起到抗炎消炎的功效。
1. 绿茶：抗氧化，降低血压，帮助消化，预防心血管疾病。
2. 黑茶：利尿消肿，减肥，降低血脂，降低血糖。
3. 红茶：提神醒脑，增强记忆力，有助于抗癌。
4. 白茶：抗氧化，抑制细菌生长，缓解压力，预防老年痴呆。
5. 乌龙茶：减肥，降低胆固醇，帮助消化，预防龋齿。
6. 花草茶：镇定神经，缓解压力，改善睡眠质量。
7. 果味茶：帮助消化，降低血脂，提供维生素C，具有养颜功效。
8. 菊花茶：降血压，清热解毒，缓解疲劳，润喉止咳。
9. 月季花茶：有利尿消肿的功效，有助于排毒养颜，缓解疲劳。
10. 薰衣草茶：有镇定神经的功效，减轻压力，改善睡眠质量。
