太极拳作文
在练太极的日子里
清晨，我匆匆忙忙地起床，洗漱完后，我急忙向练太极拳的地点去。一路上练拳的人们陆续从四方来到练拳的地点---同乐家园商场的广场。这时那里已经聚集许多人，西面是练太极剑的，东面才是练太极拳的呢。这支队伍都穿一身雪白的服装，后背印着富乐社区太极健身队9个红字。他们排成一个正方形的队伍，6列每列6人。
我对练太极拳很好奇，今天只学了起势、十字手和收势三种。看来练拳比我们学生做操还要难。
但是，太极拳的队员们经常到外面演出呢！
晨光被云雾笼罩，太阳一直没有露出笑脸，但是天气依然闷热，个个汗流满面。晨练结束了，个个向家走去。
2. 学习太极拳的心得怎么写下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会：
打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。
首先要放下的不仅是肌肉，更重要的是这颗心，要甘做小学生，让自己变成一个空的容器。记得练起势时，老师教我们要先全身放松，不仅要放松身体，还要放松心。当时我对此体会不深，现在我明白了心松身才能松。练太极拳可以治失眠，当晚上睡不着的时候，醒来又心烦，
看到什么都不舒服，这时候到一块清静的地方慢慢摆动心中的太极，不苛求姿势的完美，可以随心所欲，不强迫自己用多大的力气，适可而止。其实夜晚和清晨是练太极拳的最佳时刻，在修练中那种体会只有等真正练过之后就会明白。练太极拳可以去除杂念，在修练中要不逆心而练，有杂念浮出便会被松弛的神经消退，所以太极者无心是有根据的。练太极拳可以保持心灵宁静。练太极拳最好的环境就是一个人，四周没有任何东西打扰，没有其他人，再好一些就是连声音都没有，那是修练太极拳的最好环境。太极拳是我国宝贵的民族体育遗产之一。
我国人民长期锻炼中的实践证明：它即是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。太极拳之所以能够在中国流传几千年，只有它存在的道理：一是练习；二是练气，或者说是练功；三是练心。
很感谢我入学的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持不懈的学练下去。在此我想真诚地说一声： 谢谢老师！
3. 描写老人打太极拳的一段话怎么写那精壮的老人往场地中间一站，这整个地方仿佛都多了一股威严的气势，他的手似乎在摸着一个无形的球，摸时仿佛与这风融为一体，变得轻柔温软，但又让人感觉里面潜藏着无限的力量，随时都有可能冲出来，轰出一声巨响。他把双手往上提，整个人的精气神仿佛也因此升华，嘴角微微扬起，有些得意，却没有扬得太高。老人的一只脚在地面划出一道清逸出尘的弧线，虽然看似很轻，但若是有人被踢到，必然要摔个大跟头。
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。
太极拳结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此成为中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
4. 怎样写2000字太极拳心得我的父亲，著名的太极拳大师陈正雷先生在他的著作里将练习陈氏太极拳的先决条件归纳为“五心”、“三要素”和“一认识”。
五心即敬心、决心、恒心、耐心、信心；三要素则指的是师资、天资和自己的刻苦练习：一认识自然指的是对陈氏太极拳的认识。对于前两项.非常好理解，并且在其著作里也有相关的一些解释和说明。
惟独这个认识问题，大概是因为问题太大.不宜展开。陈大 师一笔带过了。
笔者跟随家父习拳多年，且因环境之故，耳濡目染，颇受熏陶。近日有闲，就这个认识问题将多年之所感所悟整理成劣文一篇.与同道共商。
对任何事物的认识都不能离开全面和客观两个基本原则，因此，我想从下面四个层面来分别谈一谈。 一、拳 首先我们客观的说.仅从名称上来看.陈氏太极拳不过是一种拳种。
它有着完整的理论基础、套路、功法、攻防意识、技击用法等作为一个拳种所必备的一切因素。而且，它还以它极其丰厚的理论依据和妙不可言的技击方法成为了整个中华武术的重要代表拳术之一。
说其理论深厚，是指易经阴阳学、中医经络学和导引吐纳术的完善结合：说其用法精妙，是指引“引劲落空、借力打人”、“牵动四两拨千斤”的智慧体现。 从本质上来说.先将其定性为一种可以体现我中华民族优秀传统文化的拳术运动.应当还是比较 客观的. 二、修身养性之法 古人云：修身齐家治国安天下。
古往今来。习文舞剑不外乎是两种不同的修身之法。
只不过从形式上看。前者是内修，后者是外修而己。
太极拳则讲究内外兼修。既可练就强健之体魄，又可陶冶情操。
养就儒雅大度之风。太极拳的强身健体之效.在此就不必多言了吧，因为，每个习练者都是不同程度的受益者。
全球过亿的爱好者自然是各有各的体会。而当你进入到较高的境界后（起码是体内真正有了内气活动），每每练拳之时.那种恬静、那种悠闲安逸、那种浑然忘我的感觉大概只有诸葛亮的“淡泊以明志.宁静以致远”或者陶渊明的“采菊东篱下.悠然见南山”这样的句子可以稍做描述。
试想.经常处于这种感受之中的人应该是怎样的修养和性情？再试问.您脑子中呈现的、小说里读到的 以及生活中遇见过的那些真正的武学大师是怎样的一种形象和修养？ 所以.说陈氏太极拳是一种修身养性之法也是理所当然。 三、平衡之术 平衡。
是大自然无处不在、无时不有的一种现象。比如四季的更替。
晴天雨天的转化，高山和深海的存在，雌雄、公母、男女的分配等等。平衡，也是人类社会形态的一种规律。
三国演义开篇语说的好：天下大势.分久必合，合久必分。分有分的平衡，合有合的平衡。
分的平衡一旦失去。就会向合的平衡去转化。
反之亦然。平衡，还是每个人为人处事的一个最根本的准则.世上没有不劳而获的事。
也很少有劳而无功的事。什么都不付出就想得到许多.那是白日做梦。
付出了许多却没有任何回报。那也是不大可能。
关于“平衡”二字罗嗦了半天。也该回到正题了。
那咱们就看看陈氏太极拳是怎么阐述它的平衡之术的。身法上，它要求立身中正、不偏不倚；架势上，它要求不丢不顶、不过不卯；步法上，它要求有开有合，有虚有实；劲路上，它讲究刚柔相济：速度上，它讲究快慢相间。
整体上，它让你领悟的是中庸之道，体会的是阴阳转换之理。而这些理论和练习要求.产生的效果若何呢？在身体的调理方面，它和中医的医理相通：达到自身最恰当的平衡；疗程相仿：讲究的是慢l丁m细活；疗效相同：治根、治本。
在性情的调理方面，它就象其他任何一门艺术一样。可以陶冶情操，修正性情。
让你焦躁的变的沉稳一点，太沉闷的变的开朗一点：过于乐观的变的中正一点。悲观的变的积极一点……这些决非是夸大其辞、牵强附会之说。
以上的每一种转变笔者在生活中都见识过活生生的例子。而这些变化，逐步会渗透到你生活的每一个角落里；你的心态，你的人际关系.你的工作等等等等.但最终的作用和效果只有一个：让你的修养更高、人缘更好、生活的更幸福！ 由此可见.把陈氏太极拳称之为一种平衡之术亦不为过。
四、道 道可道，非常道。道到底是个什么东西.恐怕没有人能讲明白的。
但它却是人类所共同追求的东西。并且是尽其一生的、把它视做终极目标来追求。
道是个过于抽象、难以描述的东西.但我们可以通过一些具体的东西来感悟。比如老子所说的“上善若水”，说的是做人的至高境界.应该象水那样。
像水的什么样呢？我想这里指的不外乎水的清洁性、牺牲性和善变性三点。清洁性指的是本质，做人要象水那样清白、洁净（陈氏太极拳阐述的做人之理：时刻保持立身中正）：牺牲性指的是奉献精神.水总是靠弄脏自己来洗干净别人。
说的是做人的修为（陈氏太极拳“舍己从人”的技击理念：只有舍弃自己。才能征服对手）：善变性则一方面指的是水顺遂、自然、随曲就伸地适应各种各样的环境的本事.对人而言自然是说适应社会的各种能力了（“顺遂自然”、“随曲就伸”本就是太极拳的专业术语），另一方面也指水刚柔相济的脾气。
可以是潺潺流水、涓涓细流。也可以是山洪爆发、河水泛滥.对人嘛，应该是说人的个性或者说两面性吧f陈氏太极拳放松与发力时两种风格的体现本来。
5. 关于太极拳的作文我爱太极拳 在我的家里，珍藏着一把可伸缩的太极剑，每当我看到它，就令我想起我慈爱的外婆；我跟着她老人家学打太极拳的一幕幕往事，又重临于我的心头。
爱上太极拳，源于四岁时妈妈带着我去观看外婆参加的一次太极拳表演。原本妈妈和我只是去给外婆加油助阵的。
可没想到外婆他们那个方阵一出场表演，我立刻就被吸引住了：白发苍苍的老爷爷、年逾花甲的老奶奶，身着雪白的绸缎练功服，一个个精神抖擞，伴着舒缓的音乐，动作整齐划一，伸臂拉腿、时起时伏，如潮起潮涌，令人心旷神怡，看得我呆的都忘了给他们鼓掌。只记得那天回到家，我兴奋异常，缠着外婆要她教我。
也是从那天起，我爱上了太极拳。 外婆收下了我这个“小徒弟”。
无论早晚，只要她有时间教，我就跟在她身后学。举手投足，同起同落：伸臂拉腿，扭腰摆跨；一招一式，认认真真。
虽然我年龄小，但外婆教得很耐心。日复一日，月复一月，我终于学会了那套著名的“二十四式”太极拳。
虽然我年龄小，还体会不了太极拳的精髓，只是简单地“照葫芦画瓢”，外婆却常常夸我“学什么像什么”，以我这位“高徒”而自豪。我也极热衷于在家庭聚会时为大家表演太极拳，“一展风采”。
大家也总是为了鼓励我，报以热烈的掌声。 慢慢地，我长大了，慈爱的外婆还给我讲了一些关于太极拳的知识：“太极拳是中华武术的精粹和国宝， 它动作缓慢，易学好练，但它刚柔相济，浑厚有力，如绵裹铁，轻松柔和，连贯均匀，圆活自然，周身协调，特别适合人们健身活动。
外婆年纪大了，打打拳，活动活动关节，贯通血脉，舒活筋骨，对身体大有好处呦！外婆教会了你，使我们的传统文化有了‘接班人’，很高兴哩！”听了外婆的一席话，我更喜欢太极拳了，练得也更欢了。 打太极拳不仅修身养性，强身健体，而且让我领略了中华武术的博大精神，更充实了我的课余生活。
我太感谢领我入门的外婆了！虽然外婆已走得很远，但每当舞起她留给我的那把太极剑，我感到她依然在我的身边。我想我会把太极拳发扬光大，让它广为相传，以此慰藉外婆对太极拳的热爱之情。
我还要为弘扬祖国的传统文化尽自己的绵薄之力，表达自己的一份热爱。 我爱我慈祥的外婆，我爱太极拳。
