1. 控制饮酒量：不要一口气喝很多酒，而是要慢慢享受，驾驭自己的喝酒量。
2. 吃适量食物：在喝酒前和喝酒时，要适量吃东西，这样可以延缓酒精在体内的吸收，减缓醉酒的发生。
3. 多喝水：在喝酒的过程中，喝足够的水可以帮助身体尽快排除酒精，减少酒精对身体的损害。
4. 非常量饮：不要一次性喝很多杯，而是分拣饮，可以喝茶或其他饮料来控制酒精的摄入。
5. 注意气氛：在喝酒的环境中，要注意气氛，控制住自己的情绪，避免过度兴奋或情绪低落。
6. 保持冷静：即便身边的人都很兴奋，也要保持自己的理智，不要参与过度喝酒或混乱的活动，保持冷静是最重要的。
7. 吸氧：在喝酒的过程中，可以适当的吸氧来改善身体状况，增加氧气的供应，减少酒精对身体的伤害。
8. 泡温泉：在喝酒后可以去泡温泉，这样可以放松身体，让身体更快地排除酒精，缓解醉酒的后遗症。
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喝酒前，先做一些准来自备工作。喝酒前一定不能空腹，如果搭配主食的话可以让酒水在胃内停留的安编块时间会增加，而且喝酒前半小时内，可以喝一瓶牛奶，最好是纯奶，如果在吃主食之前喝酒的话，那么我们可以选吃一些肉类作为开胃菜。
喝酒的时候不能喝的太快，也来自不要喝刺激性的饮料，我们也可以吃一些猪肝之类的 东西，因为喝酒对我们的肝脏伤害很大，所以，吃什么补什么，猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力。
很多人酒后往往不吃饭，无形中让酒的危害达到了最大，酒后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶，果汁也试可以，喝酒之后，尽量的引用一些热汤，既可以促进乙醇分解，也可以保护胃黏膜。
宿醉之后第二天会头疼，胃部不适，这是浅显的酒精中毒的修了员获情况，易患酒精性急性胃炎，这时候睡觉休息是最好的办法来自，睡后在补充一次性水分，如果感觉到胃酸，适度吃一些胃药。
有酒局怎么让自己不醉
有酒局怎么让自己不醉
有酒局怎么让自己不醉，现在生活中许多生意都是酒桌上谈成的，对于我们这些不得不喝酒的人来说，一定要掌握喝酒不伤身的妙招。接下来我给大家分享有酒局怎么让自己不醉。
有酒局怎么让自己不醉1
1、不空腹喝酒，酒前多吃高蛋白食物，减少人体对酒精的吸收。
2、不大口喝酒，喝酒后酒内乙醇五分钟就会进入血液，半小时至两小时是血液中乙醇浓度达到顶峰的时候。喝酒过快乙醇浓度升高得也快，所以醉得也快。
3、不喝混调酒，多种酒或饮料混着喝会加快人体对酒精的吸收。
4、尽量喝温酒，这样可以有助于酒精随尿排出体外
5、喝酒喝水频对换，一来可以迅速补充水分；二来也有助于令酒精进入体内所产生的有害物质乙醛随尿液排出体外，最终起到解酒的作用；三来还能缓解第二天起床后口渴、皮肤干燥、头痛等症状。
6、烈酒加点冰块，在喝烈酒的时候，加点冰块有稀释酒精的作用。
有酒局怎么让自己不醉2
1、喝酒前，先做一些准备工作。喝酒前一定不能空腹，如果搭配主食的话可以让酒水在胃内停留的时间会增加，而且喝酒前半小时内，可以喝一瓶牛奶，最好是纯奶，如果在吃主食之前喝酒的话，那么我们可以选吃一些肉类作为开胃菜。
2、喝酒的时候不能喝的太快，也不要喝刺激性的饮料，我们也可以吃一些猪肝之类的 东西，因为喝酒对我们的肝脏伤害很大，所以，吃什么补什么，猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力。
3、很多人酒后往往不吃饭，无形中让酒的危害达到了最大，酒后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶，果汁也可以，喝酒之后，尽量的引用一些热汤，既可以促进乙醇分解，也可以保护胃黏膜。
4、宿醉之后第二天会头疼，胃部不适，这是浅显的酒精中毒的情况，易患酒精性急性胃炎，这时候睡觉休息是最好的办法，睡后在补充一次性水分，如果感觉到胃酸，适度吃一些胃药。
有酒局怎么让自己不醉3
喝不醉的'人是什么原因
这主要和各人体质有关。有人酒量好，有人却粘酒就醉。而酒量好，“千杯不醉”的人关键是因为体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶活性高。
因为酒精吸收进入血液后，大约10%经由呼吸道、尿液和汗液以原形排出。剩下的90%的酒精会在肝脏内被一系列的酶催化后发生不同的化学反应，首先经过乙醇脱氢酶的作用由乙醇转化为乙醛，而后再被乙醛脱氢酶催化生成乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。
所以，个人间酒量差异即酶的活性的差异。酒量好不好完全是由基因决定的，后天努力喝酒练习也拼不过天生就酒量好的人。有些人酶活性高，能迅速将乙醇脱氢转变为乙醛，并迅速将乙醛转化为乙酸进而氧化生成水和二氧化碳，可正常排泄出去；而有些人酶活性和含量就比较低，喝酒后会引起乙醇或乙醛在体内积聚，自然容易醉了。
酒量好的人有什么特征
如果一个人既有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶，那他/她就是传说中的酒篓子。怎么判断呢？看喝酒时是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以会大量发热而出汗。
所以，如果酒桌上遇到这样的人，即喝酒的时候发热厉害并且汗流不止，千万躲着点，不要不知好歹地找他拼酒，就是十个八个正常人也斗不过他。当然，好在生活中这样的人并不多，大概10万分之一左右吧。
酒量可以练出来的吗
酒桌上喝酒都有那么点儿真性情，敬起酒来你来我往，互不相让，生怕旁人以为自己酒量被比了下去。要较起劲儿来，就更不得了了，恨不能灌得对方“五体投地”。酒桌上因为喝出感情，喝出订单那是太正常的事儿了，毕竟凭借的也是真本事，于是乎有人就开始暗地里练功了。但是，酒量真的能练出来吗？
首先，个人间酒量差异即酶的活性的差异。酒量好不好完全是由基因决定的，后天努力喝酒练习怎么也拼不过天生就酒量好的人。
再者，可能很多人觉得多喝酒，醉几次，酒量就上一个档次。酒精代谢过程中缺少乙醛代谢酶即乙醛脱氢酶的饮酒者，经常过度喝酒会增强体内细胞对乙醛的耐受性，因而的确会表现为酒量增大。
但是，实际上体内的乙醛并没有被代谢掉，而是在体内越积越多，乙醛对人体各个组织都有毒害作用，在身体里长年累积会引起细胞癌变，患食道癌的机率比不喝酒或者乙醛代谢酶活性高的饮酒者高十几倍，肝脏，胃部也更容易出现癌变。
所以，别冒着得癌症的风险去提高酒量。特别是因为基因缺陷而出现的脸红或饮酒易醉的人，更不要盲目提高酒量了，毕竟身体才是的本钱。
有没有千杯不醉的方法？
方法一：比如你酒量是2两，那你就把2两酒分为1000杯喝下。。。
方法二：国家级陪酒员有一种药，喝酒时含在嘴里，一般是咬在后槽牙上。。。
方法三：酒逢知己千杯少，醉了也可称不醉。。。
方法四：本身就有千杯酒量，漏酒，自然不醉。。。
方法五：本身没有千杯酒量，喝完即死——“不醉”。。。
方法六：分1000次可以接受的量在间隔开，不醉的前提下喝下。。。
方法七：干吹牛能喝千杯，而不去喝——“不醉”。。。
方法八：喝一杯吐一杯，千杯——“不醉”。。。
方法九：喝千杯而不是酒——“不醉”。。。
方法十：没喝到千杯，没醉的时候记错了喝了多少。。。呵呵
方法十一、最好在喝酒前吃个馒头,要7分饱;再喝酒就可以做到了.有年春节回老家,我按这个办法,晚上在同学家喝了1斤白酒仍头脑清醒,只有5-6分酒意.(注:我平时空腹喝至多半斤就感觉不能喝了)
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度
怎样才能千杯不醉？喝酒能喝
1、先吃饭后喝酒，多吃点下酒菜。2、喝酒的时候慢慢喝，不要一饮而尽。3、喝酒的时候多吃蔬菜、米汤、绿豆汤、白萝卜丝、藕片等，千万不要用浓茶、咖啡、醋解酒。4、喝酒的时候，不吃刺激性、油炸的食物，否则加重肠胃出血。5、啤酒、白酒不掺和一起喝。6、吃海鲜的时候尽量少喝啤酒，否则容易引发痛风。
有没有千杯不醉的秘方？
没有什么千杯不醉的方子，但是有减少醉酒和酒精伤身的方法，具体方法有：一口酒一口水、小口喝、酒烫一下再喝、喝颜色浅的酒、喝前吃口饭。
1、一口酒一口水
这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，但要注意不是往酒里兑水。
2、小口喝
肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。
3、酒烫一下再喝
喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。
4、喝颜色浅的酒
酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。
5、喝前吃口饭
空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。
扩展资料：
喝酒前下面这些食物不容易醉
1、奶制品
很多男性在进入酒场之前，首先就会喝一袋酸奶，因为酸奶是公认的让自己喝不醉的一种食物。其实不仅是酸奶，牛奶的效果也是一样，因为奶制品能够养胃，并且在胃里形成一种保护膜，使酒精对胃的伤害尽量的减小。喝酒的时候，因为胃里已经有了奶制品打底，也会在一定程度上提高人的酒量。
2、面包等面粉制食物
都知道喝酒之前吃一点东西会让人不再那么难受，而面粉制的东西是比较合适喝酒之前使用的。因为这些面粉吃的食物可以充分的让胃部有一个比较坚实的食物打底，也就不会让人那么快速的喝醉。
3、利尿的食物
在喝酒之前可以适当的吃一些利尿的食物，这样酒精就能够随尿液排出体外，不至于在人体内逗留太久使人喝醉。常见的利尿的食物有红豆、绿豆、薏仁等，另外可以用玉米须泡一杯茶随身携带，效果也非常的好。
参考资料来源：人民网-喝酒不会醉的6大秘诀 一口酒一口水防醉
人民网-喝酒前吃什么东西不容易醉也不容易吐？
求一个千杯不醉的秘方。
民间十大秘方千杯不醉方法：
1、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块；
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
7、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
8、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
扩展资料
解酒误区
浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
喝酒怎样才能千杯不醉?
1、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
4、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇。这个东西是蒙脱石散，可以黏在胃粘膜上，锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。
5、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
6、喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。
7、喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
9、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇，不宜多吃。
怎样喝酒不醉的绝妙
喝酒不醉的小妙招：
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
扩展资料：
解酒招数
1、吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2、吃馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
参考资料：人民网-生活小常识之让你喝酒千杯不醉的十招
如何能喝酒千杯不醉？（最直接的方法）
酒量不好一喝就醉，教你一个土方法，让你千杯不醉
怎样才能千杯不醉？
主要做到喝酒前不空腹喝酒和喝酒中速度放慢，从而减少自身对酒精的吸收，可缓解酒精醉人的作用。
一、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
二、多喝水
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时最好加冰块，喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
二、喝慢点
宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
四、不要和可乐，汽水等碳酸饮料一起喝。
这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
注意事项：
一、饮酒后切不要洗澡，人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
二、切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
参考资料来源：人民网-喝酒前吃什么不容易醉 8种小妙招让你千杯不醉
喝酒怎样能千杯不醉？
喝酒不醉的十大妙招：
饮酒前先喝牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬减少，以保护肝脏。也可以有意思地多吃富含Vb族的蛋黄、蔬菜、燕麦等，以提高体内Vb族含量。
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。
喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
疲倦时暂时别喝。
吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
