豆腐衣有哪些做法

豆腐衣有哪些做法

豆腐衣的做法有豆腐衣包肉、红烧豆腐衣包饭、腊肉焖豆腐衣。豆腐衣的做法共有4步。以下是豆腐衣包肉的具体操作步骤: 操作/步骤

1、五花肉剁成末加金针菇

豆腐衣有哪些做法 第2张

五花肉剁成肉末,加入金针菇末。

2、加入调料搅拌均匀

豆腐衣有哪些做法 第3张

加入盐、鸡精、生抽、淀粉、少许油、料酒搅拌均匀。

3、豆腐衣切块放肉馅裹卷

豆腐衣有哪些做法 第4张

豆腐衣切为二块,把调好的肉馅儿放置豆腐衣上,裹成长方形状的卷。

4、热锅放油放豆腐衣煎熟

豆腐衣有哪些做法 第5张

热锅放油,把卷好的豆腐衣放入锅内煎2-3分钟,熟透即可捞出控油。 END 总结:以上就是关于豆腐衣有哪些做法的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

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豆腐衣有哪些做法

豆腐衣包饭

材料

豆腐衣两边3张

糯米/大米 1.5杯,比例3:1

干香菇 5-6朵

香肠2根

莴笋 半根

酱油 2勺

糖 少许

做法

1、干香菇事先水发,切小丁。

2、莴笋去皮,切小丁。

3、香肠切小丁。

4、糯米/大米淘洗干净,加入所有食材,加入2勺酱油和少许的糖,还有清水。

5、插电45分钟。

6、煮好的米饭,用勺搅拌均匀,用饭勺将米饭舀到我平铺的豆腐衣上。

7、两边摺叠,卷起来,然后放平,用刀在豆腐衣中间切断,分成两块豆腐衣饭。

8、切好的豆腐衣饭放在盘子里,吃的时候上蒸笼蒸10分钟。

9、直接吃亦可,喜欢粘沙拉酱、沙司酱、淡酸奶都好吃。

腐衣煎芦荀

材料

芦荀 10枝,豆腐皮 3片,盐 适量

做法

1、芦荀切成长段,豆腐皮分别切成两片备用

2、豆腐皮分别打开摊平,每张排入约5根芦荀段,平均撒上盐,包卷起来备用

3、平底锅放油烧热,将腐皮芦荀卷收口处朝下放入锅中,以小火煎至两面金黄即可

腐衣中芹

材料

腐衣1块,芹菜1/2斤,盐1/4小匙

做法

(1)起油锅,将腐衣放入锅中,用中火炸至腐衣表皮起泡即可取出,用刀切成小块状备用。

(2)将芹菜的叶片摘掉,洗净后切成约2.5公分长段备用。

(3)烧热锅子,加入1大匙油,放入芹菜段、腐衣,快速拌炒均匀。

(4)加入调味料及少许水,慢慢焖煮至腐衣变软后,即可盛盘,上桌食用。

青椒炒豆腐皮

材料

青椒,豆腐皮,大蒜1瓣,盐,白糖

做法

1、青椒选择的秋天的薄皮椒,有红有绿,绿色的辣,红色的甜~ 青椒切成块。

2、豆腐皮切成三角形的块;大蒜切成片。

3、油烧热后大蒜爆香,同时倒入青椒和豆腐皮,放入盐和少许糖。

4、快炒,七八成熟起锅。

腊肉焖豆腐皮

材料

腊肉1块.豆腐皮1张.青蒜3颗.干红尖椒10个.姜片适量.豆豉酱1茶勺.蚝油1茶勺.鸡精.白糖.胡椒粉少许

做法

1.腊肉洗净上锅蒸30分钟后切成薄片,豆腐皮洗净切成条,青蒜切节备用。

2.锅放少许油下腊肉煸炒出油加入豆腐皮.姜.干红椒.豆豉酱.倒入适量开水.加入蚝油.鸡精.糖.胡椒粉翻炒匀焖煮至水干,再放入青蒜翻炒出锅。

料理小白请教,豆腐衣如何做菜好吃?怎么把豆腐衣烧成一个清淡的素菜?

青椒炒豆腐皮

用料:豆腐皮2张 花椒、鸡精、香油、葱各适量

做法:

1、豆腐皮洗净后切成丝,放开水里焯一下。

2、青椒去蒂去籽,切成细丝备用。

3、豆锅内放油,加入花椒和切好的葱段炒香,腐皮丝加入盐,少量糖(提味),炒熟。

4、再加入青椒丝稍炒两下,最后加入鸡精、滴入少许香油即可出锅。

韭香豆腐皮

材料:豆腐皮,韭菜,油,盐,料酒,生抽,蚝油,蒜蓉

做法:

1.豆腐皮切成小片。

2.将所有的配料混合成一碗调料,先将豆腐皮下锅炒一炒,再放韭菜,最好倒入那碗调料,稍稍焖一分钟即可。

小诀窍:这道菜相当便宜,做的时候又快,但绝对好吃,冷藏起来,还可以做佐餐小菜呢。

红烧豆腐皮肉卷

材料:豆腐皮、猪肉馅、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉、红油

做法:

1、姜剁碎,加入肉馅中,少许生抽、料酒、胡椒粉、鸡粉调味,顺一个方向搅匀。

2、分次添加少许清水,继续顺一个方向搅打上劲。

3、豆腐皮提前用温水泡发,用剪刀裁成小正方形。

4、肉馅捏成长条状,摆在豆腐皮。

5、先将豆腐皮的一角向上折起,水平方向的两个角也分别对折。

6、最后一个角上抹点干淀粉,将收口粘住。

7、收口朝下,全部包好的肉卷整齐摆放在盘中。

8、平底煎锅烧热,刷少许油,小火,下豆腐皮肉卷两面煎至金黄。

9、煎好后,继续收口朝下,盛出摆入盘中。

10、利用锅中余油,爆香蒜末,加入高汤,盐、鸡粉、红油调味。

11、煮沸后,下煎好的豆腐皮肉卷,小火焖至汤汁浓稠,撒上葱丝即成。

豆腐皮拌莴笋

主料:油皮200克,莴笋300克,

调料:香油10克,辣椒油10克,味精3克,盐3克,酱油10克,白砂糖5克,醋10克,大葱3克,姜3克

做法:

1.豆腐皮切成细丝,用开水连续焯两次,再用凉开水浸泡,捞起沥干;

2.大葱去根洗净切成丝;

3.姜洗净去皮切成丝;

4.莴笋削皮洗净切成细丝用盐腌一下,挤去水分;

5.豆腐皮、莴笋放入盆中,放入姜、葱、糖、醋、酱油、味精、红油、香油拌匀装盘即可。

芹拌豆腐皮

做法:油豆腐皮洗净切三角块,香芹切斜刀,分别过开水后投凉,然后拌上盐、糖、蒜蓉、香油、少许醋,喜欢辣的可以拌上些辣椒油!

鲫鱼豆腐皮汤

材料:鲫鱼1条  豆腐皮50克  葱1条  香菜2条  姜3片  水:6碗

做法:

1. 豆腐皮洗净,切成宽条状,用开水汆一下捞起;

2. 香菜洗净切长段,葱洗净切粒;

3. 洗净宰好的鲫鱼,沥干水;

4. 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟;

5. 下豆腐皮继续煮20分钟,放香菜和葱粒,下盐调味即可食用。

功效:益气补虚,利水消肿、健脾胃,养颜美肤。

豆腐皮斋卷

主料:豆腐皮一包,胡箩卜切丝,木耳泡发切丝,绿豆芽。

辅料:过年做得泡熏鱼的卤水。

做法:豆腐皮泡一下温水,捞起切成方块平铺,将胡箩卜丝木耳丝和豆芽卷起。开油锅置油热中温开炸,炸至金黄捞起放入熏鱼的卤水中,吃时装盘即可。

配料:

干豆腐400克,酱油、精盐、白糖、味精、茴香、大料、花椒、葱段、姜块、五香粉各适量。

特色:操作简单,经济实惠。

操作:

把干豆腐叠成长方形,每两张捆一捆,放入(400克)清水锅中,并投入上述各种调料,用旺火烧开,改用慢火煮透捞出,冷却即成。吃时切丝。

想吃辣放些辣椒酱一起卤就成。

豆腐皮是做菜的主料,中国是一个有着几千年的悠久历史的文明古国,中国的菜肴在全世界的美食中也是一花独放,芬芳流香。

以下简介几种以豆腐皮为主料的菜肴。

一、豆腐皮包子

豆腐皮,一名豆腐衣。李时珍《本草纲目》云:"豆腐之法,始于汉淮南王刘安。凡黑豆、黄豆及白豆、泥豆、豌豆、绿豆之类皆可为之。造法:水浸硙碎,滤去滓,煎成,以盐卤汁或山矾汁、或酸浆醋淀,就釜收之。又有入缸内,以石膏末收者。大抵得苦、咸、酸、辛之物,皆可收敛耳。其面上凝结者,揭取晾干,名豆腐皮。"清代以豆腐皮作包子,有数种做法,一、腐皮包裹馅心,如纸包之四折,成方包,以蛋清糊其封口,上笼蒸之;二、用腐皮裁为小片,包馅成兜子,以麻线收口,蒸熟成型,再去麻线。亦有以豆腐切碎,拌调味品为馅,包面以蒸熟。看名称"豆腐皮包子",似为前者而非后者。豆腐皮包子清代亦为贡品,清宫御膳档案中有此物。

二、豆腐皮春卷

原 料

豆腐皮(豆油皮)五张,净冬笋100克、鲜虾仁100克、荠菜750克、猪瘦肉150克、芝麻油1000克(约耗200克)、味精、面粉、精盐、姜末各适量。

制 作

1.豆腐皮每张切成六小块共切成30块。冬笋、猪肉都切成细丝。荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎。面粉放入碗内,加水调成湿浆;

2.炒锅置旺火上,下芝麻油100克烧热,放入冬笋丝、肉丝、莽菜、虾仁、味精、精盐、姜末一起烹炒3分钟,起锅成馅;

3.豆腐皮置案板上铺开,一一包馅成卷,在合口处涂上面浆(共包成30个春卷)。

4.原炒锅置旺火上,下芝麻油(耗100克),烧至五成热,将春卷逐个下锅炸至金时,捞出盛盘即成。

三、龙泉驿的风味小吃--麻辣烫豆腐皮

麻辣烫豆腐皮在成都市龙泉驿区可谓家喻户晓。麻辣烫豆腐皮已有近百年的历史,其特点是皮薄、不粘、筋丝好、捏不成坨,甩、煮不断,尤以柏合镇范盛章的最具特色。

他所做的麻辣烫豆腐皮,色、态、味俱佳,烫而不见缩,吃完不见黄粉粘碗。选用的调料有酱油、豆豉、豆瓣、海椒或红油辣椒、花椒、蒜、葱、味精。制作时,将豆腐皮切得如线粗细,待锅内油开后放入豆豉炸酥,再放豆瓣、酱油、花椒,放豆腐皮掺汤煮沸,再放下其它调料,即制出味香可口的麻辣烫豆腐皮。

四、马铃声响菜香含豆鲜 "炸响铃"的传说

据说,古时这个菜初出现时,既不是现在这个形状,又不叫现在这个名称。后来被人赏识,头角崭露,到菜馆酒家赏味的越来越多。一次,有个英雄豪杰进店专点这个菜下酒。不巧豆腐皮原料刚刚用光。这个有不达目的决不罢休之势,听说原料在四乡定制,返身出店跃马挥鞭,自己去把豆腐皮取来了。厨师为他这样钟爱此菜所感,为他更加精心烹制,并特意把菜形做成马铃状,来纪念他爱菜心切、驰马取料这件事。于是,后人才称此菜为"炸响铃"。

经过楼外楼厨师烹制而成的"炸响铃",皮层松脆突出了豆香,里层鲜嫩增添了食欲,特别是食用时再辅以甜酱、葱白屑或花椒盐,就更感香甜可口,风味引人。

豆腐皮的10种家常做法

第一种做法:凉拌豆腐皮

原料:豆腐皮3张、香菜几根、姜末适量、花生米一小把、油、盐、鲜蔬粉适量、醋、生抽、麻油适量

凉拌豆腐皮的做法:

第一步:香菜切碎,豆腐皮用水稍微泡下;

第二步:油锅烧热后放入姜末煸炒至微金黄;

第三步:倒入沥干的豆腐皮小心翻拌;

第四步:然后倒入调好的汁翻拌均匀;

第五步:翻拌好后关火;

第六步:待豆腐皮稍微冷却后放入香菜、花生米,撒点麻油拌匀。

第二种做法:清炒豆腐皮

用料:豆腐皮一张;青尖椒一个;胡萝卜一块;姜丝少许;红辣椒少许;酱油,盐适量

清炒豆腐皮的做法:

第一步:所有材料斜切成菱形小块,用油爆香姜丝和红辣椒。

第二步:将剩余材料全部入锅快炒,加酱油和盐,炒熟出锅。

第三种做法:油泼豆腐皮

原料:豆皮,青菜,干红椒、植物油,盐、生抽,醋,油波辣子

油泼豆腐皮的做法:

第一步:豆皮切条入开水锅中焯水,去除豆腥味;

第二步:青菜汆烫捞出;

第三步:一同放入盆中,放入红椒段,锅中放油烧热淋入;

第四步:加油泼辣子,醋,生抽,盐搅拌均匀即可。

第四种做法:豆豉豆皮小炒

原料:豆皮50g,色拉油、豆豉、酱油适量

豆豉豆皮小炒的做法:

第一步:备好豆皮及豆豉一份;

第二步:热锅加油,将豆豉下锅,小火炒至出味;

第三步:再将豆皮泡洗好控好水下锅;

第四步:炒至出香后,再淋入少许酱油;

第五步:焖至豆皮汁即可出锅。

怎么烧豆腐衣?

炒豆腐衣,上海菜,主要以油皮、香菇、竹笋、豌豆,辅以白砂糖、味精、料酒、酱油等制成,营养丰富,口感上佳,另有更年期综合症调理、 骨质疏松调理等功效。

中文名

炒豆腐衣

主要食材

油皮,香菇,竹笋,豌豆

分类

上海菜

口味

咸,鲜

菜品功效

更年期综合症调理 骨质疏松调理

快速

导航

所属菜系

菜品功效

制作材料

制作工艺

菜品口感

食谱营养

食谱相克

营养成分

菜谱名称

炒豆腐衣

所属菜系

上海菜

菜品功效

更年期综合症调理 骨质疏松调理

制作材料

主料:油皮(150克) 香菇(鲜)(40克) 竹笋(40克) 豌豆(25克)

调料:白砂糖(2克) 味精(2克) 料酒(1克) 酱油(30克) 淀粉(豌豆)(5克) 花生油(90克)

制作工艺

1.豆腐衣(油皮)洗净用清水浸发。水发冬菇和熟笋洗净去沙,均切成片。

2.炒锅置旺火上,倒入花生油,烧到七成热先投入冬菇片,笋片煸炒几下,再将豆腐衣,青豆一起投入煸炒,加入鲜汤,酱油,料酒,白糖,味精,待汤汁稠浓即用湿淀粉勾芡,淋上熟油装盘便成。

菜品口感

口味:咸鲜味

滋味清鲜,肥嫩滑润,软熟适口。

食谱营养

油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖的人,如果经常吃竹笋,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的,而且竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥佳品,并能减少与高脂有关的疾病。另由于竹笋富含烟酸、膳食纤维等,能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘,故有一定的预防消化道肿瘤的功效。

豌豆:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

食谱相克

竹笋:竹笋忌与羊肝同食。

营养成分

·热量 (1513.37千卡)

·蛋白质 (73.16克)

·脂肪 (116.32克)

·碳水化合物 (40.96克)

·膳食纤维 (3.15克)

·维生素A (54.25微克)

·胡萝卜素 (55.00微克)

·硫胺素 (0.62毫克)

·核黄素 (0.29毫克)

·尼克酸 (4.38毫克)

·维生素C (5.90毫克)

·维生素E (69.12毫克)

·钙 (216.79毫克)

·磷 (153.49毫克)

·钠 (1911.28毫克)

·镁 (230.85毫克)

·铁 (26.82毫克)

·锌 (7.22毫克)

·硒 (5.31微克)

·铜 (3.09毫克)

·锰 (6.63毫克)

·钾 (1152.78毫克)

·碘 (0.22微克)

·叶酸 (9.00微克)

豆腐皮怎么吃

辣椒炒豆腐皮、凉拌豆腐皮以及把豆腐皮用来当做火锅中的食材等等。

豆腐皮,在存放的时候还是需要放到阴凉的地方的,并且要避免让豆腐皮出现受潮的状况。

当豆腐皮放置的环境比较潮湿的时候,这样是很容易出现豆腐皮略显疲软的状况的。

豆制品中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、钙质等,有效预防心血管疾病,促进骨骼发育,补充人体所需的营养物质,是很好的保健食品。

豆制品中食用最多的就是豆皮了,不仅做菜入味,口感也很不错,很多人喜欢吃。

豆腐衣的做法大全

青菜真的太普通太家常了,几乎家家户户一年中的大部分时间都会吃,但是配上豆腐皮试试,这就有了另一种特别的味道,像小时候外公家的味道,记得小时候外公外婆特别爱用豆制品烧蔬菜,当时还觉得挺奇怪的,现在才发现这样的搭配符合营养学的要求,好有智慧啊!

用料  

豆腐皮    2张    

青菜    5-6颗    

盐    适量    

(家常必备搭配)青菜炒豆腐衣的做法  

豆腐衣用温水泡软,大概需要15分钟,泡着去洗切青菜吧!

豆腐衣泡软后切碎备用,形状可以根据各人喜好,手撕也行😁

锅中加少量油,先放入青菜翻炒至半熟憋下去了再加盐(这是妈妈教我的,可以掌握菜量控制用盐量😝),继续翻炒均匀,再倒入豆腐皮,不要翻动盖上锅盖焖两分钟。

最后再抄一下拌匀就可以出锅了,是不是比单独的炒青菜看上去多了一分新鲜感,也多了一份营养!

小贴士

1.豆腐皮一定要泡足够软。

2.豆制品容易吸收咸味,盐一定要加在青菜里。

3.蔬菜一定要先洗后切,也不要切太碎除非是有特殊需要,可以减少蔬菜中水溶性维生素的流失——顾名思义,就是遇到水就会溶解的维生素。

豆腐皮的10种家常做法富阳豆豆腐皮色笋干包豆腐皮怎么么做?

豆腐皮(豆油皮)五张,净冬笋100克、鲜虾仁100克、荠菜750克、猪瘦肉150克、芝麻油1000克(约耗200克)、味精、面粉、精盐、姜末各适量。

制 作

1.豆腐皮每张切成六小块共切成30块。冬笋、猪肉都切成细丝。荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎。面粉放入碗内,加水调成湿浆;

2.炒锅置旺火上,下芝麻油100克烧热,放入冬笋丝、肉丝、莽菜、虾仁、味精、精盐、姜末一起烹炒3分钟,起锅成馅;

3.豆腐皮置案板上铺开,一一包馅成卷,在合口处涂上面浆(共包成30个春卷)。

4.原炒锅置旺火上,下芝麻油(耗100克),烧至五成热,将春卷逐个下锅炸至金时,捞出盛盘即成。

原料: 腐皮2张,鸡肉150克,红萝卜100克,笋肉100克,湿香菇20克,韭菜黄60克,甜椒50克,鸡粉10克,精盐5克,味精3克,胡椒粉0.2克,麻油2克,生粉5克,生油1000克(耗油100克)。

制作:

1.先将红萝卜刨皮,然后切丝待用;再把炒鼎洗净,放入清水,先放入笋肉煮熟,捞起,再放入红萝卜丝泡过,捞起待用;将甜椒切开去掉椒籽,湿香菇浸洗后压干水分;韭菜黄洗净待用;再将笋肉、甜椒、香椒分别切成丝状,韭菜黄切成段状。

2.鸡肉切薄,切丝,调入味精1克,精盐2克,然后加入生粉1克拌匀。把炒鼎洗净烧热,放入生油50克,先放入香菇炒香后放入甜椒丝、笋丝、红萝卜丝一起炒,再调入鸡粉、味精、精盐、胡椒粉,用湿粉水勾芡,加鸡肉丝和麻油搅匀,用餐盘盛着待用。

3.将每张腐皮用剪刀剪成6块,再把馅料分别放在12块腐皮上包成卷筒状,用少量面粉和清水开稀作为粘口,粘密。然后把炒鼎洗净,倒入生油,待油热至约180摄氏度时,将已包好的腐皮卷逐件放入油鼎内,用中火油温炸至金,捞起,排上餐盘即成。

主要材料:咸鸭蛋黄200克、豆腐皮100克、广式腊肠100克、淀粉适量

调味料:可酌情配料

1.用开水把豆腐皮泡软,控干备用;

2.将咸鸭蛋黄压成薄片,放上广式腊肠卷成蛋黄卷;

3.将豆腐皮展开,放上蛋黄卷,卷成筒状,用湿淀粉封口,放入蒸锅蒸约10分钟,取出晾凉,切好装盘即可。

主料:豆腐皮适量、生抽少许、糖少许、鸡精少许、盐适量、八角少许、桂皮少许

做法:

1.锅内热油,六成热下入八角、桂皮煸香,加水煮开,再下入糖、鸡精、生抽和少许盐稍煮,盛出,即成汤汁。

2.将豆腐皮浸入汤汁中,约十分钟,捞出后,卷成长条状并用手压扁压实。

3.取平底锅,放少量油,将豆腐皮卷放入煎至两面金黄后盛出,放于盘中,浇上原汤汁。

4.入蒸锅蒸二十分钟后取出,待凉后斜切成块即可。

豆腐皮的做法?

1》豆腐皮寿司(图)

材料:

豆腐皮1包、米饭4碗、黑芝麻少许、白糖、白醋各3大匙。

作法:

1、米饭趁热拌上白糖、白醋、黑芝麻,放凉备用。

2、豆腐皮剥开,装入米饭即可

2》豆腐皮

配料:

黄豆,本产品含丰富植物性蛋白质,营养丰富。

食用方法:

用水浸泡后,适用煮、炖、炒、作汤等。

保存上注意:

不要放在日光直射的地方,不要放在高温潮湿的地方,开封时请尽快食用。

3》豆腐皮春卷

原 料:

豆腐皮(豆油皮)五张,净冬笋100克、鲜虾仁100克、荠菜750克、猪瘦肉150克、芝麻油1000克(约耗200克)、味精、面粉、精盐、姜未各适量。

制 作:

1.豆腐皮每张切成六小块》切成30块。冬笋、猪肉都切成细丝。荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎。面粉放入碗内,加水调成湿浆;

2.炒锅置旺火上,下芝麻油100克烧热,放入冬笋丝、肉丝、莽菜、虾仁、味精、精盐、姜未一起烹炒3分钟,起锅成馅;

3.豆腐皮置案板上铺开,一一包馅成卷,在合口处涂上面浆(共包成30个春卷)。

4.原炒锅置旺火上,下芝麻油(耗100克),烧至五成热,将春卷逐个下锅炸至金时,捞出盛盘即成。

4》麻辣牛肉帘子

原料:

豆腐皮500克 麻辣牛肉丝60克 郫县豆瓣50克 姜米20克 蒜米30克 精盐、味精、鸡精、白糖、蚝油、酱油、食粉、水淀粉、鲜汤、花椒油、特制红油、精炼油各适量 香菜少许

制法:

1.豆腐皮切成细丝,入加有少许食粉的沸水锅中氽一水捞出;郫县豆瓣剁细

2.炒锅置火上,放入精炼油烧热,下入郫县豆瓣、姜米、蒜米炒香出色,掺入鲜汤,下入豆腐皮丝,调入精盐、味精、鸡精、白糖、蚝油、酱油等,烧入味后,用水淀粉勾芡,淋入特制红油和花椒油,推匀起锅,装入盆内,最后撒上麻辣牛肉丝,点缀上香菜,即成。

9》豆腐皮蛋汤

原料:

豆腐皮2张,鹌鹑蛋8个,火腿肉25克,水发冬菇、熟猪油、盐、味精、料酒、葱、姜各适量。

制作:

1、豆腐皮撕碎,洒少许温水润湿;鹌鹑蛋磕入碗内,加少许盐搅打均匀;火腿肉切末;冬菇切丝;姜洗净切片;葱择洗干净,切成葱花。

2、锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱花、姜末炝锅,倒入蛋液翻炒至凝结,加水煮沸,放冬菇丝、盐、味精、料酒,再煮15分钟,推入豆腐皮,撒上火腿末即成。

特点:

1、此汤滋味鲜美,营养丰富。

2、此汤含有蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E等多种营养素,是产妇的滋补汤菜,有利早日恢复身体健康

10》鲜豆腐皮炒青蟹肉

【原料】

新鲜水豆腐皮2张、净蟹肉200克、鸡汤1小碗、精盐12.5克、菱粉2汤匙、鸡油2汤匙、黄酒少许

【制作过程】

一、先将青蟹的黄挖出,加少量的水,酒、菱粉调稀。再把青蟹带壳上笼蒸熟,挖出蟹肉。

二、一面起炉火,下鸡油化开,一面将豆腐皮切碎,同蟹肉、生蟹黄、鸡汤、盐、酒道倒入一炒,接着调菱粉下锅勾薄芡即好.

11》豆腐皮炒鲜菇

原料:

鲜蘑菇250克,豆腐皮150克。 ,生油2大匙,生抽1大匙,蒜3粒,葱之条,盐和料酒适量,胡椒粉和味精少许。

制作:

1.鲜菇洗净对半切开;豆腐皮切条;葱切段,蒜拍扁。

2.将生油放入锅内烧热,爆香葱白和蒜;倒入鲜菇和豆腐皮翻炒;

3、加生抽和盐,烹入料酒,调入胡椒粉及味精拌匀,最后放青葱段翻炒几下即可。

17》包烧豆腐

原料:

嫩豆腐1块,鲜虾仁50克,?肉50克,五花肉50克,荸荠50克,葱白30克,豆腐皮(10厘米见方)10张,干贝20克,青椒10克,红辣椒10克,鸡蛋糊50克,油炸香葱片10克,精盐3克,?酒5克,香油10克,味精、鸡精、胡椒粉、湿淀粉个少许,高汤150克,食用油750克(耗约75克)。

制法:

1、嫩豆腐切成10块长厚片,抹上鸡精;五花肉、虾仁分别剁成茸;切粹粒挤

干;葱白、青椒、红辣椒分别切小丁;干贝水发后压成丝;

2、五花肉、虾仁、?肉、荸荠、葱白、香葱片、精盐、绍酒、味精、香油、胡椒粉拌匀成馅料分10等份;每张豆腐皮放1片嫩豆腐、1份馅料,包裹成6厘米宽4厘米的长方形包,挂上鸡蛋糊;

3、锅置旺火上,下食用油,油温升至六成热时,投入豆腐包炸熟捞起沥干油;锅留底油,回置旺火上,放入豆腐包,加高汤100克、精盐、绍酒、味精,微火煨10分钟入味后撒入胡椒粉,起锅装盘;

4、锅洗净,回置旺火上,下高汤50克、干贝丝、青椒、红辣椒烧沸,湿淀粉勾薄芡,淋于豆腐包上。

特点:味鲜质嫩,风味独特。

要领:豆腐包要炸透煨入味。

1》湘江豆腐

原料:

内脂豆腐半盒,蘑芋片少许,青豆10粒,香菇3朵,玉米粒10粒,红椒丁少许,盐1茶匙,胡椒半茶匙,素鸡粉1茶匙

作法:

1、豆腐,蘑芋,青豆,放入打磨机,加入半匙盐,素鸡粉打磨成浆状。

2、将打磨好的浆放入盘内入蒸笼蒸10分钟成型后取出。

3、香菇,玉米粒下锅炒熟,放入剩余调味料,勾芡后淋在豆腐上即可。

2》北菇豆腐扎(图)

材料:

豆腐1块,黄耳1朵,香菇1朵,豆腐皮1张,四季豆若干,素蚝油少许。

做法:

1.将豆腐切成8长条,黄耳1朵对切为二,香菇1朵对切为二;

2.豆腐皮切成20cm×2cm,稍用油炸过后,取出,浸冷水10分钟

3.豆腐炸成金,与黄耳、香菇用素汤煨至入味后,用豆腐皮扎成两束,再蒸8分钟;

4.最后用素蚝油勾芡,加少许四季豆做装饰即成。

点评:

此道菜富含人体不可缺少的植物纤维,香菇既提味又有健脑的功效。

3》香菇豆腐

原料:

豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

制作方法:

(1)将豆腐切成四方小块,中心挖空;

(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;

(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。

功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。

豆腐皮还有哪些好吃做法?

儿时的回忆是最让人难忘的,不管是人,物,事都让人记忆深刻。当然,美食同样让人难忘。所以今天给大家分享一道儿时爱吃的美食,这道菜可以说是充满了我学生时代的回忆。爱上这道菜是因为小时候班上有一个女同学的妈妈,做的这道菜太好吃了,好吃到,至今我还记得那味道,麻辣酸爽,鲜香软绵,吃在嘴里特别的过瘾,每次我们几个同学一起吃的时候都抢着吃,真的特别的香,有妈妈的味道。

那这菜到底是什么呢?其是它就是“凉拌豆腐皮”。看到这里是不是很多朋友会说,我还以为是什么,不就是豆腐皮吗?大家可千万不要小看豆腐皮哦。豆腐皮可是咱们中国传统豆制品,是用豆类做的一种食品。是在豆浆煮沸之后表面形成天然油膜“挑”起来晾干成的豆腐皮,也叫油皮,腐竹,豆腐衣。我老家叫它豆腐皮。豆腐皮营养丰富,易消化,吸收快,是一种老,少皆宜的食用佳品。

豆腐皮做法虽然很多,但一般拿来凉拌的比较多,特别是天热时,凉拌一盘豆腐皮,再加一根清脆爽口的黄瓜,那简直不摆了,和米饭一起吃,都要多吃两碗。而且做法简单,喜欢的朋友不妨试试。

【凉拌豆腐皮】

食材:豆腐皮,黄瓜,盐,蒜,生抽,老抽,醋,白糖,鸡精,葱,辣椒油,花椒油,小米辣

做法步骤:

1、准备好2张豆腐皮和1根黄瓜,清洗干净

2、黄瓜去头去尾,将黄瓜切成两半,用勺子挖去里面的籽,切片放入碗中,再放少许的盐,腌制10分钟

3、豆腐皮切好,锅中倒入适量的水,水开后,放入豆腐皮焯水后,捞出沥干水

4、黄瓜腌制好后,倒掉多余的水,再放入豆腐皮

5、我们开始调味,碗中放入2勺生抽,半勺老抽,半勺醋,3勺辣椒油,适量花椒油,一个切碎的小米辣,2个蒜切末,白糖,鸡精,葱花搅拌均匀,装盘即可

加工制作豆腐衣(油皮),怎么做,什么做法

1. 选当年黄豆,拣筛干净。用粉碎机破碎至脱去豆皮或成2-4瓣。

2.把破碎好的豆子洗两遍,捞去豆皮,放在25℃水中泡4小时。

3.把豆放人磨浆机或石磨内,边磨边加水,0.5公斤黄豆加4公斤水,磨两遍,不能磨得太细,可用手指捻成小颗粒为宜。

4.用分离机把豆渣和浆分开。分离机内的滤箩为80—90目。在农村,可用磨水豆腐用的豆腐滤布,滤好后煮浆,温度控制在93t左右。

5.用小木条把2米长、1.5米宽、15厘米高的平底锅分成6个方格。下装暖气道,使锅底温度保持在70~90~C,把煮好的豆浆倒人锅内,3-5分钟后,格内即可结皮,待皮出现小皱纹时,即可揭皮。依次把每个小方格内的皮揭完。一锅豆浆可揭10多次,能出4公斤-5公斤豆腐皮。

6.把湿皮挂在烘干室内,迅速烘干,豆腐皮最忌室外晾晒,烘于后即可包装。

2. 麻辣豆腐皮的加工

3. 麻辣豆腐皮是以黄豆榨油后的副产品为原料再拌以辣椒粉、花椒粉、食盐、味精等加工而成的风味食品。其营养丰富,口味独特,有很好的市场,且生产设备简单,原料易得,投资很少,容易上马。现将其加工方法介绍如下:

原料选择豆腐皮要选择新鲜无霉变无异味色泽好的。辣椒粉为避免买上掺假的,可先选上好的红干辣椒,自己加工粉碎成辣椒粉。

成型根据实际情况,可以将产品设计成各种样式:

1、可将豆腐皮剪成小块,待制成成品后分装成若干小包;

2、剪成长条片,大约10厘米×20厘米;

3、将圆筒式的豆腐皮从一侧裁破变成一长条,然后像卷海带皮似的从一头卷起,卷成若干直径5.5厘米大的卷筒,用牙签从断口处扦进去,扦到底,牙签的两头露一点在外面,沿断口处每隔1厘米扦一根牙签。扦好后用刀从牙签与牙签的间隙处切断,这样就成了一片片的圆形豆腐皮。

盐渍将6—7公斤食盐加入50公斤烧沸的水里充分搅拌溶解,然后冷却。将制作成的豆腐皮坯子放入冷却后的盐水中浸渍大约2小时,即可捞出沥干。

油炸锅里入油烧沸后,将沥干的豆腐皮坯子放入油锅内,炸至豆腐皮上浮,成酱棕色或肉棕色时捞出。

调味每10公斤豆腐皮,可用辣椒粉1公斤,花椒粉0.6公斤,麻油0.5公斤,酱油2公斤,绍酒(没有绍酒可用米酒)0.5公斤,味精0.1公斤加入适量的冷开水调匀,均匀地喷洒在经油炸后的豆腐皮上,然后再洒上辣椒粉和花椒粉,充分拌匀,即成产品。