美香茶叶蛋是一种用茶叶和各种香料煮熟的鸡蛋。制作方法一般为将鸡蛋煮熟后，在水中加入茶叶、香叶、五香粉等调料，再用文火慢慢煮制几个小时，使茶叶和调料香气渗透进鸡蛋内部，并使蛋黄显出红糟色，口感香醇美味，适合作为零食或早餐食用。
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茶叶蛋食材
介绍两种茶叶蛋的做法吧~
美香茶叶蛋
原料：
鸡蛋10个、茶叶1/2杯、水1000ML、酱油1杯、盐2小匙、万用卤包1包。注：1杯=240ML
制法:
（1）将鸡蛋外壳仔细洗净，放入锅中，倒入清水，直到盖过鸡蛋；
（2）在水中加入1小匙盐，先用大火将水煮开，煮的时候将鸡蛋翻动数次，可让煮出来的蛋黄集中在鸡蛋中间。水开后转小火，煮10分钟后熄火，再焖5分钟，即可取出待凉备用；
（3）将万用卤包及其他所有材料一起放入锅中煮开，把鸡蛋钝端轻轻敲出裂痕，放入锅中，用小火慢慢煮约1小时，熄火后再浸泡2小时即可。
家常茶叶蛋
主料：鸡蛋
辅料：八角、桂皮、花椒、香叶、茶叶、五香粉、盐、老抽、糖、鸡精
1. 鸡蛋洗净、放入锅中，水一定要没过鸡蛋，中火煮鸡蛋（因为大火容易让鸡蛋裂开）。
茶叶蛋
茶叶蛋
2. 鸡蛋煮开后，立刻调成小火继续煮2分钟，然后关火焖2-3分钟。（不能煮太久，否则鸡蛋就老了）
3. 焖好后把热水倒掉，蛋倒出来，用冷水冲鸡蛋。
4. 冲至手能忍受鸡蛋温度了立刻开始敲鸡蛋，一定要趁热敲碎。
5. 重新加水后，加入调料：八角、桂皮、花椒、香叶
6. 加半碗老抽、半碗白糖，
7. 加五勺盐、加五香粉
8. 大火煮开后调成中火，翻动下鸡蛋，加入鸡精，然后小火煮15分钟。（因为这次鸡蛋多，汤容易溢出，所以小火煮的时候锅盖是轻微打开的）
9. 不需要关火，翻动鸡蛋，把下面的鸡蛋夹到上面，这样上下均匀更加入味，翻好以后继续小火煮15分钟。
10. 关火后至少浸一小时再吃，后面的鸡蛋就是越久越好吃了，因为泡在汤里的时间越来越久了嘛。吃之前最好再煮一下，煮开就行。
茶鸡蛋怎么做呀
茶鸡蛋是中华文化的特色美食，遭受很多人的钟爱，茶鸡蛋的做法许多 ，不一样地域的茶鸡蛋也是有一定的差别的。目前市面上最普遍的茶鸡蛋便是根据醋和荼叶的混和，随后再将生鸡蛋蒸制。那样做出去的茶鸡蛋是很美味的，很多人期待学习培训荼叶蛋的做法。那麼，茶鸡蛋的具体方法是如何的呢？
一、做法
（1）将生鸡蛋放进砂锅中煮至八成熟时捞起来，用小面杖将生鸡蛋敲烂，将麻椒、八角清洗，连在荼叶用清洁沙布裹好；
（2）生鸡蛋放进砂锅内，添加香辛料包、绍兴酒，生抽及适当沸水，用灶火煮约1钟头，鸡蛋壳呈茶褐色时就可以服用。
二、美香茶鸡蛋
原材料：
生鸡蛋10个、荼叶1/2杯、水1000ML、生抽1杯、盐2小勺、万用卤包1包。注：1杯=240ML
制作方法:
（1）将生鸡蛋机壳细心清洗，放进锅中，倒进冷水，直至盖过生鸡蛋；
（2）在水中添加1小勺盐，先用火灾将烧开，煮的情况下将生鸡蛋滚动多次，可让煮出去的鸡蛋黄集中化在生鸡蛋正中间。水开后转文火，煮10分钟后歇火，再焖5分钟，就可以取下待凉预留；
（3）将万用卤包以及他全部原材料一起放进锅中烧开，把生鸡蛋钝端轻轻地打出裂缝，放进锅中，用文火渐渐地煮约1钟头，歇火后再侵泡2钟头就可以。
三、铁观音茶叶蛋
铁观音茶叶与生鸡蛋中间的密秘，铁观音茶叶中带有缓解疲劳的咖啡碱，有益心脑血管的丹宁酸，更有益口腔牙的氯化物。生鸡蛋么它带有丰富多彩蛋白、碳水化合物、营养元素这些。
有没有试着惦记着把他们二者融合起来呢？这就是大家经常说的（铁观音茶叶蛋），实际上铁观音茶叶蛋对身体是十分有利的。
在忙碌的现代都市令人压根没时间顾及自身的早饭，许多 的工薪族全是在工作中途随便选购一些东西填腹部，因为煎蛋、炒蛋等烹调方法，非常容易让生鸡蛋的这些丰富多彩的营养元素遗失，服用后不利人体的身心健康。这儿给您详细介绍一种非常好的传统式早上特色小吃密秘，便是用铁观音茶叶制做的茶鸡蛋来应对早饭。
简单做茶叶蛋的方法
茶叶蛋好吃又具有提神醒脑的功能，自己在家常做很受家人喜爱。在煮蛋过程中积累了些个人制作方法一些体会，如煮蛋过程中添加的茶叶，最好用红茶，煮出来的蛋颜色鲜亮，色泽均匀，香飘四逸，卖相极佳。而用绿茶煮出来蛋有涩苦味，口感和卖相都没那么好。且绿茶性寒，往往有不适宜人群。所以，还是用红茶的好。
下面介绍一款最简单适用的茶叶蛋做法：
【材料】
鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯调味料酱油半杯
【茶叶蛋的制作方法】
1.先将红茶叶加水4杯烧开，改小火煮10分钟，然后将茶叶捞除，茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。2.加入酱油调味，再放入鸡蛋同煮，10分钟后将鸡蛋捞出，用筷子轻敲蛋壳，使其产生裂纹，再放回汤汁中煮10分钟。3.熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡，至汤汁已凉再捞出。
茶叶蛋做法三：
1、准备好鸡蛋几只。茶叶、盐、五香粉,有条件的话，可用桂皮、花椒和茴香替代五香粉。
2、先将鸡蛋放锅中，倒入清水，以水刚漫过鸡蛋为较适宜。盖上锅盖置炉火中烧到水冒小泡，关火约3—5分钟，然后再开火烧，这时将水烧开后继续烧2—3分钟，再关火。3.将鸡蛋拿出，此时的鸡蛋是蛋白已经凝结，蛋黄仍是流质，用筷子或汤匙将蛋壳轻轻敲碎，至壳身大致都有破损为止。注意：蛋壳不用脱离鸡蛋!
4.再将佐料和敲碎的蛋放回锅中，再次将水烧开后继续烧1—2分钟。烧好的茶叶蛋可以泡在汁里，如果耐得住馋，最好第二天再吃，汁水才比较入味。茶叶蛋做法四：八角、小茴香、咸盐、酱油，不需要放茶叶，因为蛋和茶叶在一起煮之后会使蛋中的营养缺失掉。
茶叶蛋做法小提示
1.蛋第一次煮时，不要煮太熟，因为加入茶叶及调味料后，还要再煮一段时间使它入味，煮太久蛋太硬并不好吃。
2.茶叶蛋煮好后一定要先捞除，再以汤汁泡蛋即可，若是茶叶一直浸着，茶叶中的丹宁酸会释出，使口感变涩。
3.煮好放凉的茶叶蛋若需加热，只需将汤汁烧开，熄火后再将蛋放入浸泡即可。
4.煮鸡蛋前，先要用勺子轻轻敲打鸡蛋，轻敲鸡蛋的目的在于，使每个蛋都有裂缝时，这样烹煮时容易入味，熬煮时间也不用太久。
5.煮鸡蛋时加入盐可以使有裂缝鸡蛋的蛋液不会溢出，这样茶叶蛋会煮得十分完整。6.煮茶叶蛋时加入可乐不但可以让茶叶蛋中有淡淡的可乐味道，还能让茶叶蛋中的茶香味更浓郁。茶叶蛋的营养茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧
怎么煮茶鸡蛋才能好吃
食材：鸡蛋、红茶
调味：香叶、桂皮、小茴香、冰糖、干辣椒、盐、生抽、老抽
1、首先第一步就是把鸡蛋多泡洗几遍，因为它的表面有粪便杂质，在淡盐水中浸泡5分钟，然冲洗更换水，加上一勺盐，大火煮开后小火煮5分钟，然后放冷水里激一下。
2、拿两个蛋在手上对敲，把蛋壳敲碎，或者用金属类的勺子，轻轻的进行拍打，目的就是让鸡蛋裂纹，但不要用力过猛。
3、把鸡蛋煮熟已经完成，接下来配置五香卤水，锅中加入一公斤清水，以没过鸡蛋为标准，加八角2个、香叶3片、桂皮一块、小茴香5克、冰糖10克、干辣椒2个、盐15克、生抽20毫升、老抽10毫升、红茶10克，大火煮开后，小火再煮5分钟。
4、等时间到了，把鸡蛋依次放入，小火继续煮上25分钟后，关掉火源。
5、此时的茶叶蛋还不能马上吃，需要仍旧浸泡在锅中，等到第二天才能吃，这样的茶叶蛋又香又入味，还会产生漂亮的花纹，建议现煮现吃，没必要大量储存，一般茶叶蛋的保存时期短，冰箱冷藏也别超过三天。
6、这样的茶叶蛋是不是很诱人呢？已经充分入味，色泽漂亮，散发着浓浓的茶香味，喜欢你也来试一试吧，绝对不会失望。
技巧总结
1、如果是碎红茶，建议用布包起来，煮完后就扔掉了，避免弄的到处都是残渣，市面上也有现成的红茶出售。
2、第一步，白水煮鸡蛋的时候，放一勺盐，可以凝固破损的鸡蛋蛋白。
3、煮好的茶叶蛋需要浸泡入味，直接吃也可以，如果放到第二天，会更加的入味。
4、卤水可以重复使用2-3次，再次添加点大料即可。
茶叶蛋怎么煮的好吃
茶叶蛋怎么做才好吃？鸡蛋煮熟敲碎，加入姜，葱 桂皮，八角，香叶，花椒一勺盐，一箱红茶，没过鸡蛋一勺生抽一勺老抽，炖半小时即可。
茶叶蛋的做法疑问
茶叶蛋
茶叶蛋能保存几天
茶叶蛋能保存1-3天。
茶蛋一般可以在室温下储存1到2天。但如果在炎热的夏天，尽量不要放在室温下。如果放在冰箱的冰箱里，可以储存3天左右。在这个过程中，如果再加热，可以再放三天。如果没有特殊要求，建议尽快服用。
茶蛋直接用茶汤煮，茶中的一些生物酸碱成分会渗入鸡蛋，与鸡蛋的铁结合。事实上，茶蛋仍然必须尽快服用，储存时间越长，特别容易发霉。
茶叶蛋的做法有很多种，每个地方流行的茶叶蛋也不一样。比如可乐茶叶蛋、五香茶叶蛋、玫瑰茶叶蛋、八角茶叶蛋、美香茶叶蛋、铁观音茶叶蛋。不同方法生产的茶叶蛋储存时间不同，应根据具体情况确定。
煮茶叶蛋的时间：
茶叶蛋煮20分钟就可以。不过要想入味，等到鸡蛋上色之后，在其中加入适量的盐以及鸡精调味。然后就可以关火，继续加盖焖上2-3个小时，等到鸡蛋完全入味之后吃就可以了。
将洗好的鸡蛋敲出裂纹，在锅中加入茶叶盐，3/2锅水，再加入可乐，可乐可以使茶叶味道更浓，水开后捞出茶叶，煮至还有半锅水时，再次加入少量水，煮开后就可以食用茶叶蛋了。
在煮鸡蛋前先将鸡蛋用勺轻轻敲出细小的裂纹，当敲击没有清脆的声音时就可以下锅了，敲出裂纹可以使鸡蛋更加入味，煮的时间不宜太长，太长时间容易使鸡蛋破裂。
茶叶蛋能保存几天 茶叶蛋能保存多久
1、茶叶蛋在常温的条件下，一般都可以存放到1到2天。不过如果是炎热的夏季，常温下就最好不要过夜了。如果放在冰箱的冷藏室，大概可以存放3天，在这个过程当中，如果重新加热，又可以放三天的时间，如果不是有特殊的需求，最好还是尽早的食用。
2、茶叶蛋是直接用茶水来煮蛋的，茶叶中的一些生物酸碱成分会渗透到鸡蛋内，与鸡蛋的铁元素相结合。其实茶叶蛋还是要尽早的食用，存放的时间越长就会特别容易变质，而且还会影响到营养物质的消化以及吸收。
3、茶叶蛋的做法有很多种，不同地区流行的茶叶蛋的做法也不一样。例如：可乐茶叶蛋、活血茶叶蛋、玫瑰花茶叶蛋、八角茶叶蛋、美香茶叶蛋、铁观音茶叶蛋等等。不同方式制作出来的茶叶蛋保存的时间也不大一样，要根据具体情况来判断。
4、茶叶蛋是一种深受大众欢迎的食物，全国大部分地区都有该小吃，不过大家在食用时也要注意不要在早上空腹吃，可以先喝一点米粥，以免引发肠胃疾病。而且茶叶蛋不要放久了再加热，要现煮现吃，这样不会产生过多的有害物质，影响身体健康。
茶叶蛋功效与作用
今天给各位分享茶叶蛋功效与作用的知识，其中也会对茶蛋的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、茶叶蛋就是用茶叶汤煮成的鸡蛋，茶叶蛋富含哪些营养？2、茶鸡蛋有营养吗3、晚上可以吃茶叶蛋吗4、茶叶蛋的好处？5、茶叶蛋的营养价值及功效6、吃茶叶蛋的好处茶叶蛋就是用茶叶汤煮成的鸡蛋，茶叶蛋富含哪些营养？茶叶蛋是中国传统食品之一，是在烹饪过程中加入茶叶的调味煮蛋制品。
它分布广泛，在中国大部分地区都能看到。
由于方法简单，携带方便，质量好，价格低，经常在车站、街巷和游客行人多的地方用小锅烹饪，闲暇时可以作为饭菜和小吃。
茶叶蛋一般是鸡蛋做的，制作过程中加了一点茶叶。
煮鸡蛋颜色为棕，茶香浓郁，味道鲜美。
在这里，心贝会详细告诉你关于茶叶蛋的营养价值。
茶叶蛋营养分析
制作茶叶蛋的两种原料：鸡蛋和茶是极好的营养食品。
鸡蛋本身含有非常高的营养价值，富含氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素。
如果能每天吃一个鸡蛋，让身体充分吸收其营养元素，就能有效补充身体每天所需的营养和能量。
所以，当我们饿的时候，可以吃个茶叶蛋，可以满足我们的饥饿感。
茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，缓解疲劳。
疲劳过后，可以喝杯茶提神。
此外，茶叶中的其他成分，如单宁酸，能有效预防中风；氟化物可以预防牙齿疾病。
红茶可以防治皮肤癌，美容养颜。
绿茶富含茶多酚，茶多酚是一种优秀的抗氧化剂，具有防癌、抗衰老、消炎、杀菌的作用。
两种茶都可以用来做茶叶蛋。
以前人们以为茶叶蛋的营养价值高度是茶和蛋的叠加，没想到茶和蛋会产生一些不好的成分，从而降低了茶和蛋的营养价值。
现在有专家指出，茶和鸡蛋结合会对胃造成刺激，是一种不恰当的进食方式。
这主要是因为茶叶中含有生物酸碱成分，在烹饪过程中会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合形成沉淀，对胃有很大的刺激性。
如果长期过量食用，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
茶叶蛋热量
一个茶叶蛋卡路里相当于普通的白水鸡蛋。
每100克茶叶蛋的热量约为150千卡，制作茶叶蛋时不会添加大量油脂，所以茶叶蛋的热量相对适中，想减肥的人也可以适当食用。
而茶叶蛋中胆固醇和钠盐的含量很高，每100g茶叶蛋中有372mg胆固醇和1200mg钠盐。
长期过量食用会对人体健康有害。
所以茶叶蛋无论是日常还是减肥阶段都不要吃太多。
茶鸡蛋有营养吗茶叶蛋主要是用鸡蛋经过特殊加工做成的，茶叶蛋含有丰富的氨基酸，蛋白质，卵磷脂和微量元素。
其营养价值：1，茶叶蛋富含蛋白质，可以有效的增强人体免疫力和机体的抗病能力；2，茶叶蛋富含钙质，可预防骨质疏松，促进骨骼生长；3，茶叶蛋富含铁元素，通过进食茶叶蛋可以有效的预防贫血的出现，对经常出现缺铁性贫血的人群来说有一定的预防作用，并且可以滋养皮肤美容养颜；4，茶叶含有咖啡因，可以提神醒脑，消除疲劳，其中的氟化物能够预防牙齿疾病。
并且含有茶多酚，是优秀的抗氧化剂，具有防癌抗癌，抗衰老，消炎杀菌等功效。
晚上可以吃茶叶蛋吗可以吃，晚上吃茶叶蛋一般是不会胖。
因为茶叶蛋中的热量比较的低，并且茶叶蛋中大多数是蛋白质，如果患者适量吃的话，一般是不会引起肥胖的。
当然患者身体发胖，不能仅根据晚上吃茶叶蛋来判断，也可能跟个人体质有关。
有的患者在晚上吃一点东西就会出现发胖，而有的患者则吃大量的东西也不会出现发胖的症状。
哪些人不适宜吃茶叶蛋
胃溃疡的人不适合食用
茶叶蛋中的某种物质会刺激肠胃，不利于维持肠胃消化功能。
不利于对营养物质的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢。
日常生活中应避免食用。
茶叶蛋的营养成分
茶叶蛋中含有人体所必需的营养物质和氨基酸，还有多种维生素和微量元素。
茶叶中含有咖啡因、单宁酸等成分。
并且绿茶中含有茶多酚这种化学物质，经常食用，对人体有特别的好处。
而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸，和营养物质。
人体可以充分的吸收和利用。
茶叶蛋的功效作用
1、提神醒脑，消除疲劳
茶叶中含有的咖啡因，能够使大脑神经系统保持兴奋，从而有着提神醒脑的功效，而且它可以有效的缓解疲劳。
2、预防中风
茶叶蛋中含有的单宁酸的化学物质，能够有效的预防中风，特别适合中老年人食用。
特别适合在日常生活中搭配食用。
3、预防牙齿疾病
茶叶中所含的氟化物，能够预防牙齿疾病;茶叶蛋中所含有的氟化物的化学物质，能够有效的预防牙齿疾病。
日常生活中可以食用来预防牙齿疾病。
4、防治皮肤癌
绿茶中所含有的茶多酚等化学物质，能够有效的抗氧化，抗衰老，是一种特别好的美容养颜的食物，并且它对皮肤还有一定的防治作用，还有着消炎杀菌的作用。
茶叶蛋的食谱推荐
1、玫瑰花茶叶蛋
做法：将大料、甘草、桂皮放入调料包，放入加好水的煮锅中，大火煮开后，转小火煮20分钟。
然后将洗净的鸡蛋放入，同时加入盐和冰糖，继续小火煮3分钟;将干玫瑰花和茶叶倒入锅中;用小勺将鸡蛋外壳轻轻敲出裂纹，继续小火煮15分钟;关火后，将鸡蛋在汤中继续浸泡2个小时。
功效：是一种特别好的美容养颜的食物。
茶叶中含有的咖啡因，能够使大脑神经系统保持兴奋，从而有着提神醒脑的功效，而且它可以有效的缓解疲劳。
能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。
2、茶叶蛋八角茶叶蛋
做法：将鸡蛋放入沙锅中煮至八成熟时捞出，用小面杖将鸡蛋敲破，将花椒、八角洗净，连同茶叶用洁净纱布裹好;鸡蛋放入沙锅内，加入香料包、绍酒，酱油及适量开水，用旺火煮约1小时，蛋壳呈茶褐色时即可食用。
功效：促进人体的生长发育和新陈代谢，特别适合青少年和中老年人食用。
绿茶中所含有的茶多酚等化学物质，能够有效的抗氧化，抗衰老，是一种特别好的美容养颜的食物，并且它对皮肤还有一定的防治作用，还有着消炎杀菌的作用。
3、茶叶蛋美香茶叶蛋
做法：将鸡蛋放入锅中，倒入清水，直到盖过鸡蛋;在水中加入1小匙盐，先用大火将水煮开，煮的时候将鸡蛋翻动数次。
水开后转小火，煮10分钟后熄火，再焖5分钟，即可取出待凉备用。
将万用卤包及其他所有材料一起放入锅中煮开，把鸡蛋钝端轻轻敲出裂痕，放入锅中煮约1小时，熄火后再浸泡2小时即可。
功效：绿茶中所含有的茶多酚等化学物质，能够有效的抗氧化，抗衰老，是一种特别好的美容养颜的食物，并且它对皮肤还有一定的防治作用，还有着消炎杀菌的作用。
特别适合在日常生活中搭配食用。
能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。
茶叶蛋的好处？1.能够养肝和护肝
茶叶蛋里面的营养价值非常丰富，里面含有丰富的卵磷脂以及蛋白质，能够帮助肝脏细胞的修复，
同时也能够防止有毒物质对肝脏所带来的损害，促进肝细胞生长以及繁殖。
2.提升食欲上面说了，茶叶蛋里放了盐，吃起来有点咸咸的，味道很好，所以可以起到开胃的效果，很多人早上起来其实是没有食欲的，
但是茶叶蛋可以勾起我们的食欲，让我们早上多吃点早餐，一定程度上可以减少你不吃早饭的次数，毕竟早上啥都不吃，对胃也不好！
3.延缓衰老茶叶蛋具有抗衰老的功效，因为茶叶蛋主要是由茶叶所制作而成的，里面含有大量的维生素e以及茶多酚属于抗氧化剂，能清除身体中的自由基。
茶叶蛋的营养价值及功效茶叶蛋的营养价值及功效
1、茶叶蛋富含蛋白质
茶叶蛋中营养含量最高的就是蛋白质了，蛋白质的含量在茶叶蛋中确实非常的充足，通过补充蛋白质可以有效增强人体的免疫力，并且可以提高自己的抗病能力，所以平时如果自己的体内缺乏一些蛋白质的话，想要进行补充，那么不妨适当的吃一些茶叶蛋来帮忙，效果是非常不错的，而且茶叶蛋的口味也相当好。
2、茶叶蛋富含钙质
茶叶蛋中也含有一定量的钙质，钙质对于我们人体健康也是非常重要的，很多人缺乏钙元素，那么就容易出现骨质疏松，要想预防骨质疏松促进骨骼生长，就必须要补充充足的钙元素，茶叶蛋中就含有丰富的钙元素，对于孩子来说可以促进骨骼生长，对中老年朋友来说能够预防骨质疏松。
3、茶叶蛋富含铁元素
铁元素的含量在茶叶蛋中也是比较丰富的，通过补充铁元素可以有效预防贫血的出现，对一些经常出现缺铁性贫血的人群来说，吃一些茶叶蛋绝对是非常管用的，能够有效预防缺铁性贫血的出现，并且可以滋养皮肤美容养颜，对一些经常出现贫血的女性来说，绝对是非常理想的选择，吃茶叶蛋可以补铁，预防贫血，效果很好。
茶叶蛋怎么吃
茶叶蛋的味道确实让很多朋友都非常的喜欢，虽然它的原材料是用鸡蛋做成的，但是经过特殊的制作工以后做出来的口味确实很让人喜欢那么茶叶蛋怎么吃呢?也有人对此比较疑问下面就让本文来为大家介绍一些方法。
1、水煮着吃
做好的茶叶蛋是可以直接吃的，当然一般放置一段时间以后是冷却的，所以经过水煮后吃的话是非常适合的。
茶叶蛋水煮的吃是非常简单的，直接把茶叶蛋放入碗里面，然后在锅里面倒入一些水，将水烧开后就把碗放到水里面，然后将其煮熟后就可以了，不要把茶叶蛋直接放到清水中煮，这样的话会使它的口味下降。
2、冰镇着吃
茶叶蛋还可以冰镇着吃，把做好的茶叶蛋放凉后直接放到冰箱中，冷藏冷藏半小时后拿出来吃会非常的爽口，吃起来冰冰的感觉特别好，这种吃法是很受年轻人喜欢的，一般在夏季吃冰镇茶叶蛋是比较适合的，不仅口味很好，而且还有助于提高食欲，当然对肠胃不好的人来说是不太适合冰镇着吃的。
3、炖着吃
茶叶蛋还可以直接炖着吃做好的茶叶蛋放入碗中，然后再煮饭时直接剁到米里面，将其炖熟，炖热后就可以吃了，这种吃法也是很多人都比较喜欢的，因为非常的方便，而且经过炖过的茶叶蛋会更加的清香一些，如果你不知道该如何吃茶叶蛋的话，那么可以试一试将茶叶蛋炖着吃，不仅简单方便而且口味也很好。
但要注意把茶叶蛋炖着吃，不能放水在里面。
吃茶叶蛋的好处吃茶叶蛋的好处
吃茶叶蛋的好处，说起茶叶蛋，大家应该都不陌生。
茶叶蛋是生活中比较常见的一种美味食品，其含有茶叶和鸡蛋的双重营养，对人体有很多好处。
下面我为大家分享一下吃茶叶蛋的好处，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
吃茶叶蛋的好处1
一、吃茶叶蛋的好处
1、具备醒神的作用。
每日早上吃一个茶鸡蛋不但可以缓解疲劳，另外也可以节约时间，清除了睡意，让大家越来越更为情绪高涨，提升了一整天的工作效能。
2、可以护肝和养肝。
茶鸡蛋里边的营养成分比较丰富，里边带有丰富多彩的大豆卵磷脂及其蛋白，可以协助肝脏体细胞的修补，另外也可以避免有毒物质对肝脏所产生的危害，推动肝脏生长发育及其繁育。
3、防衰老。
茶鸡蛋具备延缓衰老的作用，由于茶鸡蛋主要是由荼叶所制做而成的，里边带有很多的维他命e及其茶氨酸归属于抗氧剂，能消除人体中的氧自由基。
4、造成贫血。
历经荼叶所煮的茶鸡蛋，鸡蛋黄归属于浅绿色，这关键是由于鸡蛋黄里边的亚铁离子和硫离子发生了化学变化，进而产生硫化亚铁，不易被身体消化吸收及其消化吸收，长期服食得话会造成缺铁性的贫血。
5、提升肾脏功能的承担。
在荼叶里边带有的`咖.啡因具备有利排尿作用，生鸡蛋里边带有的蛋白质食物，在消化吸收及其消化吸收的全过程中务必根据肝脏及肾脏功能来参加，当二种成份一起服食得话会提升其承担。
二、吃茶叶蛋的坏处
1、防碍了消化吸收及消化吸收。
由于茶鸡蛋是由茶叶水煮的，在荼叶里边带有很多的单宁酸，烹煮时有可能会立即渗入生鸡蛋里边，当单宁酸和铁紧密结合时便会产生沉淀刺激性了胃粘膜，长期下来会影响到营养元素的消化吸收。
吃茶叶蛋的好处2
吃茶叶蛋的危害
1、妨碍消化吸收
服用茶叶蛋的时候首先要小心的就是对肠胃健康的影响，由于茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，这样自然不利于人体健康。
茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松，所以说吃茶叶蛋还是要适量。
2、致贫血
如果我们长时间的去煮茶叶蛋，就会发现茶叶蛋的蛋黄呈灰绿色，这是蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子形成难溶的硫化亚铁造成，这种硫化亚铁不会被人体吸收和利用，对于我们人体来说还会造成吸收困难的情况出现，而且如果小孩经常吃会出现铁的吸收不良，导致缺铁性贫血的情况出现，不利于我们健康。
3、致癌
在吃茶叶蛋的时候我们还要小心，因为通常我们在煮茶叶蛋的时候都会长时间的煮沸，在这个过程中会产生多种有害重金属，同时还会产生一种叫做亚盐的物质，这些都是非常危险的致癌物质，这种物质对人体健康没有任何好处。
4、增加肾脏的负荷
茶叶含有咖.啡碱，是具有强效的利尿功效，这是喝茶水后很快就有尿意的主要原因，鸡蛋中含有较多的蛋白质，蛋白质的消化吸收也需要肝脏和肾脏的参与，这两种食物成分一起食用，会增加肾脏和肝脏的负荷，尤其是小孩，本身是不会饮茶的，是不会摄入咖.啡碱的一类人群，在吃茶叶蛋时会摄入咖.啡碱，影响其脏器的工作状态。
茶叶蛋功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于茶蛋的功效与作用、茶叶蛋功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
茶叶蛋是用什么茶做的
一般研制茶鸡蛋用的茶叶是红茶，不过也有用铁观音腌茶鸡蛋的，味道并不很好。除了用茶叶之外，还有用茉莉花，菊花，橘子皮，黄酒，人参等等其他物质腌制茶叶蛋的，效果各有风味。另外茶种的选择，茶的采摘季节，采摘时间，采摘部位，茶生长的地点，用的肥料，水分是否充足，炒制过程，晾干过程等等都会最后得到的茶叶蛋的味道很有影响。
鸡蛋营养价值
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
鸡蛋食用功效
1、健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
4、预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
