饭后半小时适量吃梨有益健康:1. 梨含有丰富营养成分,能够为人体提供营养物质,为机体提供能量。2. 饭后半小时适量吃梨有助于补充营养,促进胃肠道蠕动,有益健康。3. 饭后立即吃梨会加重胃肠道负担,导致腹痛、腹胀等不适,需等待半小时后再吃。