步骤/方法：
很多时候乳腺增生是因为内分泌的问题，那下面就又得扯到心绪问题上面了，是的乳腺增生和心情有个很密切的关系，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，心情不好会影响卵巢的健康哦。
很多女孩子不知道，其实月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，所以当自己身体有发出警钟的时候一定要注意了，必要时还是要去看一下医生的哦。
女人的食物是健康的一个重要的前提，预防乳腺增生得多补充B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，蔬菜水果，还有动物肝脏平时都可以经常吃的。
步骤/方法：
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很多女孩子不知道，其实月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，所以当自己身体有发出警钟的时候一定要注意了，必要时还是要去看一下医生的哦。
女人的食物是健康的一个重要的前提，预防乳腺增生得多补充B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，蔬菜水果，还有动物肝脏平时都可以经常吃的。
