步骤/方法：
心理治疗对乳腺增生十分有效，当情绪焦虑时乳腺增生的疼痛感就会加剧，所以我们要注意保持心情的舒畅，以乐观的心态对待生活。
预防乳腺增生还应该要改变日常饮食的不良习惯，少吃一些油炸食品或者是糖分含量较高的食物，这些都会引起内分泌失调，促使乳腺增生的病发。
发育不良的女性在选择丰胸产品时要避免使用含有大量雌激素的丰胸药，这不仅仅不能健康丰胸，更会导致其他的乳腺疾病。
女性应当尽量避免人工流产对身体造成伤害，产妇多自然喂奶能够疏通乳腺，对预防乳腺增生也有好处。
步骤/方法：
心理治疗对乳腺增生十分有效，当情绪焦虑时乳腺增生的疼痛感就会加剧，所以我们要注意保持心情的舒畅，以乐观的心态对待生活。
预防乳腺增生还应该要改变日常饮食的不良习惯，少吃一些油炸食品或者是糖分含量较高的食物，这些都会引起内分泌失调，促使乳腺增生的病发。
发育不良的女性在选择丰胸产品时要避免使用含有大量雌激素的丰胸药，这不仅仅不能健康丰胸，更会导致其他的乳腺疾病。
女性应当尽量避免人工流产对身体造成伤害，产妇多自然喂奶能够疏通乳腺，对预防乳腺增生也有好处。
