步骤/方法：
甲鱼和螃蟹不能吃。甲鱼（又称鳖），因为有滋阴益肾的功效而被作为高档补品选用，并且和螃蟹一样味道鲜美而受到大家的青睐。但如果孕妈妈在怀孕早期食用会造成出血，严重者流产。因为甲鱼和螃蟹都有很强的活血祛瘀的功效，特别是蟹爪和甲鱼壳，具有明显的堕胎作用，所以早期的孕妈妈们一定要注意哦
薏苡仁和马齿笕不能吃。它们都属于滑利食物。对子宫有兴奋的作用，会使子宫收缩次数增多，容易流产。
油炸食品和香辣调料也不能吃。大家都知道油炸食品含有较多的有害物质，不仅加速衰老还会影响宝宝的发育。可诱发癌肿和畸形等等，所以也不能吃。
生的或者没有熟透的食物比如生鱼、生肉、生鸡蛋等不仅营养不易被吸收，而且细菌也不一定能被杀死，对健康都不利。
高热量高糖以及过辣、过咸的食物孕妈妈们都不宜食用的。比如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等这些都是多热量的食物如果孕妈妈们多吃会导致体重增长过快，脂肪囤积从而引发中毒中、糖尿病和肥胖综合征等等。
不新鲜的食物和不能确认的野生菜还有变质的或者久放的水果蔬菜等这些食物孕妈妈们都是不宜食用的。腌制的食物比如香肠、腊肉、熏鱼、熏肉、烤羊肉串等等。里面都含有可导致宝宝畸形的有害物质，孕妈妈们都是不能吃的。
