现在对于准备怀孕和已经怀孕的妈妈们来说,吃什么不吃什么越来越重视了。可是对于怀孕后的准妈妈来说,吃什么水果对自己和胎儿都更好呢?作为过来人我可有经验要跟大家好好分享了。希望怀孕妈妈注意了 ~步骤/方法:石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。