材料/工具
新鮮水果和蔬菜，榨汁機
方法
黃瓜雪梨汁。黃瓜和雪梨水分含量較高，並且都是清熱降火的功效，並且兩者口感都很好。
橙子胡蘿蔔汁。兩者都富含維生素，並且，因為胡蘿蔔裏的胡蘿蔔素的作用，還有美容養顏，光滑皮膚的功效。
木瓜蜂蜜橙子汁。三種都可以增加腸胃活動，還能改善便祕，消化不良的症狀。蜂蜜和木瓜的香甜配上橙子的酸甜，非常可口。
柚子葡萄汁。柚子有降血糖，降血脂，減肥的功效，而葡萄可以阻止血栓形成，降低血小板的凝聚力，因此對預防心腦血管疾病有一定作用。
蘋果白菜汁，可搭配蜂蜜。蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。白菜可以軟化血管，對高血壓和動脈硬化有預防的效果。因此多喝這種果蔬汁對心血管系統有好處。
番茄鳳梨汁。有抑制牙齦出血，美容美顏的功效。
芹菜西瓜汁。芹菜中所含較多纖維素，纖維素不能被人體吸收，但是可以增加腸道的運動，因此有清腸排毒的作用。西瓜熱量低，還能消腫利尿，補充水分。
