1、羊排200克，牛油果1個。2、牛油果切四瓣，火腿和胡蘿蔔切條。3、鐵板燒熱以後 放入羊排。4、放牛油果 胡蘿蔔和火腿。撒鹽和黑胡椒。5、兩分鐘以後翻面，撒鹽和黑胡椒。6、兩面各4分鐘就好啦。7、點綴上迷迭香即可。
