步骤/方法：
孕妈妈们要想生一个健康可爱的乖宝宝，就一定要注意饮食问题。妈妈们在怀孕前就不要吸烟，喝酒。虽然，平时没有怀孕的时候，妈妈们觉得，吸烟和喝酒好像对身体没有多大的影响，但是在怀宝宝的时候就不一样了。吸烟和喝酒是对宝宝的健康有一定的影响的。
孕妈妈们在怀孕的时候一定要保持心情舒畅。这样对宝宝也会有很多好处的。不然的话，人们为什么会认为胎教很重要呢。所以要想生一个健康的宝宝，高兴的心情是关键哦。
在怀孕前，孕妈妈们还应该注意不要吃含糖过高的食物。如果经常吃含糖过高的食物，有可能会引起糖代谢紊乱。甚至会成为潜在的糖尿病患者。因为有些孕妇在怀孕后会出现妊娠期糖尿病，那么经常吃含糖过高的食物会更危险。还有可能造成早产、流产或者死胎。所以为了宝宝的健康，孕妈妈们要尽量注意饮食。
