炒嫩南瓜丝的制作材料： 主料：南瓜500克 辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克 调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克 炒嫩南瓜丝的特色： 质地脆嫩，鲜香微辣。 炒嫩南瓜丝的做法： 1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝； 2.
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
材料
嫩南瓜：半个; 葱：5克;食盐：4克;白糖：2克;鸡精：2克;色拉油：适量;
肉末调料适量、鸡精适量素炒南瓜丝1先准备南瓜 西红柿 和大蒜 把南瓜去瓤,洗干净备用2把南瓜用檫丝器檫成细丝 ,备用3把西红柿却成小块,备用4上锅热油,加入南瓜丝,翻炒 ,
清炒南瓜丝的做法
材料主料:嫩南瓜3个; 辅料:油适量、盐适量、姜适量 、蒜适量 、干辣椒适量 、花椒适量 、鸡精适量 清炒南瓜丝1南瓜洗净,从中间剖开,去掉南瓜瓤; 2南瓜切丝备用;3姜、蒜洗
南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤
提不起食令人欲。昨天阿姨送了个小南瓜给我,今天做一道清爽微辣的菜来吃吃,刺激一下味蕾。材料主料:小南瓜1个; 辅料:油适量、盐适量、蒜适量、小尖椒适量清炒南瓜丝1小
擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）
为了给孩子吃,南瓜丝是最好的,清炒,不添加其他的东西,好吃又入味,喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!材料主料:南瓜500g; 辅料:油适量、盐适量、葱适量清炒南瓜丝1刨好
锅烧热放油，入葱花煸出香味
昨天去买菜看到有这个就买了一个,晚上回来清炒,简单的做法,味道却非常不错呢材料主料:嫩南瓜500g; 辅料:油适量、盐适量、鸡精适量清炒南瓜丝1准备好南瓜2南瓜洗干净切
入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐、一点白糖和鸡精调味出锅
鲜香微辣。 炒嫩南瓜丝的做法: 1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤,切成6厘米长的丝; 2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝; 3. 锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精
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清炒南瓜丝怎样做
炒嫩南e68a847a686964616f31333264646537瓜丝的制作材料：
主料：南瓜500克
辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克
调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克
炒嫩南瓜丝的特色：
质地脆嫩，鲜香微辣。
炒嫩南瓜丝的做法：
1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；
2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝；
3. 锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。
嫩南瓜煎饼
[所需材料]
嫩南瓜(中)1个，盐、胡椒 适量，鸡蛋2个，面粉 适量，油 适量，醋酱油
[烹饪过程]
(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块，并撒一点盐和胡椒。
(2)搅好鸡蛋。
(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋，用油煎出来。
(4)搭配醋酱油。
南瓜羹
原料：南瓜、牛奶
做法：1、把南瓜洗净、切块、煮熟，捣烂成泥；2、加入牛奶，用搅拌机打匀，再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。
点评：用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。因为没有放任何调料，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。
嫩南瓜粥
[所需材料]
嫩南瓜100g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺
[烹饪过程]
(1)把米泡在淘米水里。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。
(3)米煮熟后以酱油调味。
(4)灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。
清炒南瓜丝怎样做
炒嫩南瓜丝的制作材料：
主料：南瓜500克
辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克
调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克
炒嫩南瓜丝的特色：
质地脆嫩，鲜香微辣。
炒嫩南瓜丝的做法：
1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；
2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝；
3. 锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。
嫩南瓜煎饼
[所需材料]
嫩南瓜(中)1个，盐、胡椒 适量，鸡蛋2个，面粉 适量，油 适量，醋酱油
[烹饪过程]
(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块，并撒一点盐和胡椒。
(2)搅好鸡蛋。
(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋，用油煎出来。
(4)搭配醋酱油。
南瓜羹
原料：南瓜、牛奶
做法：1、把南瓜洗净、切块、煮熟，捣烂成泥；2、加入牛奶，用搅拌机打匀，再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。
点评：用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。因为没有放任何调料，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。
嫩南瓜粥
[所需材料]
嫩南瓜100g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，636f70797a686964616f31333264646537淘米水10杯，酱油1大勺
[烹饪过程]
(1)把米泡在淘米水里。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。
(3)米煮熟后以酱油调味。
(4)灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。
素炒南瓜丝的做法有哪些？
前言女儿喜欢吃南瓜，而且这个季节的老南瓜放的很好吃了，在不吃，过了这个季节，老南瓜就没有了哦，南瓜用西红柿一起炒，酸酸甜甜的，味道很好
清炒南瓜丝的家常做法
前言老南瓜做粮，嫩南瓜做菜。如今又到了食用嫩南瓜的季节，你看菜市上那绿油油的小南瓜多水灵啊，看着多清爽啊。
嫩南瓜可不止看着好看，它还有解毒、促消化、降血糖、抗癌、促进发育的功效。
清炒南瓜丝的家常做法
前言春末这几天，老是下雨，淅淅沥沥，弄得人窝在家都没劲，提不起食令人欲。昨天阿姨送了个小南瓜给我，今天做一道清爽微辣的菜来吃吃，刺激一下味蕾。
