准妈妈怀孕期间不要忽视乳房保养

步骤/方法：

有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

选购孕妇内衣的重点：要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。

中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。要注意的是，如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。